Najvýživnejší blog v SR

Ako veľmi dobre poznáš svoju typológiu postavy? Na aký šport sa hodí tvoje telo najviac? Na ktoré pohyby si predurčený talent? Čo ak ideál tvojej krásy (ženy) je úplne iný ako ten, na ktorý sa zameriavaš? Čo ak anabolický potenciál jedného typu postavy (mužov) je o 20% ...

Všetci veľmi dobre chápeme, aký je rozdiel medzi našim ľudským telo a telesnou schránkou iného živočícha, napríklad primáta. A tiež tak trochu všetci vnímame, že sa od seba ako ľudia mierne líšime v telesných znakoch, ako dlhé či krátke končatiny, evidentne väčšia ...

V tejto video prednáške si odpovieme na dosť zásadné problémové otázky, o ktorých by mala každá žena uvažovať. Najprv je žena silná a ZDRAVÁ, až potom je KRÁSNA? Najprv sa zdravá žena postará o SEBA pred tým, ako sa utopí v povinnostiach pre BLÍZKYCH? Dá sa efektívne cez ...

V tomto podcaste sa spolu s Tinou zhovárame o tom, aké rôzne aspekty pohybu a športovania detí existujú. Na príklade našej dcérky ale aj celoživotných skúseností trénerskej praxe, hovoríme o možných postojoch k pohybu, k športu, k vedeniu tréningového procesu alebo aj k ...

V tomto video podcaste ma vyspovedali chalani z projektu TROSHKA. Pýtali sa ma na to, ako sa dá šíriť kultúra pohybu v školskom alebo firemnom prostredí. Diskutovali sme o povahe prostredia v ktorom žijeme a o tom, že ak ho sami nezmeníme, doplatíme na to. A doplácame na to nielen my ...

V projekte SOMATON (skenovanie a určovanie typológie postáv) sme prvé nazbierané dáta prezentovali na konferenciách v Českej republike (České Budějovice a Ústí nad Labem). Cieľom je pravideľne nazbierané dáta publikovať a postupne si tak pripravovať vedeckú pôdu na to, aby ...

V tomto podcaste som vyspovedal legendárneho trénera Rada Gergeľa, tvorcu známych projektov ako "DAVAJ MAKAJ" (gym) alebo projekt "Dobrý Tréner" (školenia). Jeho prácu evidujem zhruba od roku 2012 a to, čo sa mu za tie roky podarilo, je úžasné sledovať. Prešiel mnohými štádiami ...

Firma je veľmi živý organizmus. Nielen leader ale aj zamestnanci zásadným spôsobom ovplyvňujú kultúru tohto ekosystému, ktorý môže byť rôznej veľkosti. Rozhodujú o tom najmä postoje väčšiny k hodnotám akými sú produktivita, peniaze, manažment času alebo aj zdravie, ...

V dnešných minútkach zdravia sa venujeme témam ako anti-ageing, imunita, športovanie v zime ale aj sumarizácii aktivít, ktoré sme urobili od januára 2024, kedy sme vysielali jedenásty diel. Zistite aké bezplatné vzdelávacie programy sme vytvorili (eBook + video lekcie), kde sa môžete ...

Ako sa buduje zdravá firma? Z čoho pozostáva? Je to o kultúre ktorú tvorí leader zhora alebo o zamestnancoch, ktorí prejavujú záujem o čokoľvek, čo im ochráni zdravie v sedavom zamestnaní? O tom, že sa kultúra zdravia dá vo firme šíriť rôznymi smermi, si povieme v tomto ...