V projekte SOMATON (skenovanie a určovanie typológie postáv) sme prvé nazbierané dáta prezentovali na konferenciách v Českej republike (České Budějovice a Ústí nad Labem). Cieľom je pravideľne nazbierané dáta publikovať a postupne si tak pripravovať vedeckú pôdu na to, aby mohol vzniknút objektívny vedecký priestor na svetovú inováciu, ktorá potvrdí, že prišiel čas ...

V tomto podcaste som vyspovedal legendárneho trénera Rada Gergeľa, tvorcu známych projektov ako "DAVAJ MAKAJ" (gym) alebo projekt "Dobrý Tréner" (školenia). Jeho prácu evidujem zhruba od roku 2012 a to, čo sa mu za tie roky podarilo, je úžasné sledovať. Prešiel mnohými štádiami vývoja svojej osobnosti, nielen po profesionálnej, ale hlavne po charakterovej stránke. Keď sa ...

Firma je veľmi živý organizmus. Nielen leader ale aj zamestnanci zásadným spôsobom ovplyvňujú kultúru tohto ekosystému, ktorý môže byť rôznej veľkosti. Rozhodujú o tom najmä postoje väčšiny k hodnotám akými sú produktivita, peniaze, manažment času alebo aj zdravie, vitalita či pocit spokojnosti. O vznešené ciele určite nieje núdza ale mnoho firiem musí bojovať aj ...

V dnešných minútkach zdravia sa venujeme témam ako anti-ageing, imunita, športovanie v zime ale aj sumarizácii aktivít, ktoré sme urobili od januára 2024, kedy sme vysielali jedenásty diel. Zistite aké bezplatné vzdelávacie programy sme vytvorili (eBook + video lekcie), kde sa môžete prísť bezplatne oskenovať pre vlastnú typológiu postavy, ako by mohla vyzerať diagnostika ...

Ako sa buduje zdravá firma? Z čoho pozostáva? Je to o kultúre ktorú tvorí leader zhora alebo o zamestnancoch, ktorí prejavujú záujem o čokoľvek, čo im ochráni zdravie v sedavom zamestnaní? O tom, že sa kultúra zdravia dá vo firme šíriť rôznymi smermi, si povieme v tomto článku. Načerpajte inšpiráciu ako môže vyzerať skutočne zdravá firma, ktorá buduje nielen ...

  My tréneri potrebujeme aj také nástroje, pomocou ktorých si dokážeme preveriť pohybové schopnosti svojich zverencov. Vieme, kde sa nachadzajú (bod A) a zároveň si vieme odmerať aj to, ako naše tréningové metódy objektívne zlepšujú ich fyzickú zdatnosť s odstupom času (bod B). Najprv potrebujeme skvelé diagnostické postupy ako ich otestovať a potom mimoriadne ...

Od roku 2004 sa zaoberám skupinovým tréningom najmä mládeže i dospelých. Za toto obdobie som nazbieral veľké množstvo poznatkov o tom, ako viesť skupinové tréningy, ktoré majú vysoký faktor zábavy, ale aj zásadný dopad na fyzickú zdatnosť cvičencov. Za pojem “fyzickú zdatnosť” považujem v mojom kontexte všestrannú fyzickú - najmä silovú pripravenosť cvičencov v ...

Aj tvoji zverenci a cvičenci môžu získať vďaka tebe digitálne pohybové vysvedčenie. Otestuj ich pomocou týchto 16-tich testov s vlastnou hmotnosťou, ktoré odhalia ich mieru fyzickej pripravenosti v sile, dynamike ale aj mobilite. Spolu sa dozviete, aké silnými i slabými stránkami tvoj zverenec disponuje a vďaka tomu dokážete presnejšie zamerať tréningový proces, ktorý ...

Keď konzumujeme jedlo, máme rôzne dohady o tom, ako na nás vplýva. Vďaka moderným technológiám už dnes máme k dispozícii možnosti nahliadnuť do vnútra nášho tela, aby sme zistili, ako sa veci majú. Ako na našu hladinu glukózy vplývajú sacharidové, bielkovinové či tukové jedlá? Ako na kontrolu cukru v krvi vplýva hlad, stres alebo slabí spánok? V tomto článku si ...