Ako sme cestovali po Los Angeles
Pre Tinku bola návšteva spojených štátov splnený sen, ja som bol v tejto krajine po tretí krát. Čo sme v meste Los Angeles uvideli, aké zaujímavé miesta navštívili a aký máme z tohto mesta dojem? A čo dojem z jedla alebo ľudí? Všetko vám prezradíme a ukážeme v tomto ...
Ako (ne)sedieť na stoličke NESEDA
Začiatky príbehu značky NESEDA siahajú až do júna roka 2015. Vtedy to bol len nápad a vy už viete, že nápady sami o sebe nemajú žiadnu hodnotu. Hodnotné sú iba tie nápady, ktoré sa aj zrealizujú, ale nie hocijako. Keďže značku NESEDA intenzívne rozvíjame aj spolu s Mišom ...
Ako začať svoj deň a nastaviť telo i myseľ na TOP výkony
Ranná rutina a to, čo robíme po zobudení prvé dve hodiny, je azda tá najdôležitejšia časť dňa. Ako ju stráviť čo najoptimálnejšie? Univerzálna odpoveď neexistuje, pretože vždy a všetko treba dávať do súvislosti: “v porovnaním s čím a vzhľadom na čo”. Ako by ranná ...
Najlepší jedálny lístok na mieru cez software?
Prvý krát v histórii našej práce sme použili špeciálny software, ktorý prináša nový štandard v otázkach tvorby jedálnych lístkov skutočne na mieru. Vložili sme do neho vlastné recepty, vlastné zásady práce s makroživinami a ich prerozdeľovaním v rámci jedál, ale to nie je ...
Čiastočné / prerušované hladovanie: na čo je dobré a ako s ním začať?
Odpovedali sme na otázky ohľadom čiastočného hladovania pre český internetový fitness magazín aktin.cz a tak sa s vami o odpovede na otázky podelíme. Prečo sa ľudia začínajú viac zaujímať o čiastočné hladovanie? Aké má výhody i nevýhody? Tento stručný článok prepošlite ...
Kam smeruje budúcnosť Zlatoš Family projektov?
Ako rozmýšľame nad budúcnosťou? Ktorým projektom chceme venovať pozornosť, čas i vlastné financie, ktoré pochádzajú zo služby pre ľudí (čiže pre vás)? V nasledovnom podcaste vám prezradíme to, kam smeruje budúcnosť našich projektov. Možno nadobudnete pocit, že tieto ...
Ako podnikať a zvládať svoje projekty?
Nasledovný podcast rozhovor s Michalom Trubanom vám pomôže pozrieť sa na vlastné nápady a projekty cez triezvejšie “okuliare”. Čo ak vás nápad je na tom to najmenej cenné? Vypočujte si a uvidíte. Pri tejto téme vám ponúkame aj náš ďalší podcast rozhovor, tentokrát s ...
Fitness priemysel, prečo vás SKLAME a čo sa s tým dá robiť?
Ako sa môže stať z fitness nadšenca a kulturistu “vychudnutý vlk”, ktorý nasleduje low-carb, čiastočné hladovanie, funkčný tréning a ďalšie odporúčania, ktorých sme zástancami? Rado Cabúk bol 5 rokov svojho života vzorným produktom fitness priemyslu a profesionálne ...
Metabolická zóna - prečo je dôležitá a ako sa do nej dostať?
Čo je to metabolická zóna, prečo by ste sa o ňu mali zaujímať a čo zaujímavé sa v nej s vašim metabolizmom začne diať? Ako sa do nej dostať a akú cenu za to budete musieť zaplatiť po časovej, znalostnej ale aj finančnej stránke? Podujali sme sa za vás urobiť náročný ...
Pripravte si doma výživné smoothie recepty
Prečo práve smoothies? Smoothies sú veľmi dobrou voľbou pre všetkých, ktorí síce nemajú čas, ale predsa len im záleží na zdraví a chcú si pre seba dopriať niečo ozaj výživné. Ak si do receptu vyberieme vysoko výživné potraviny, získame tak viaceré zdravotné výhody. Ako ...