Najvýživnejší blog v SR

Time manažment nie je len pre podnikateľov. Všetci chceme mať pocit, že svoj čas využívame na zmysluplné činnosti, ktoré nás napĺňajú uspokojením, radosťou a posúvajú nás niekam vpred. Kto ovláda svoj čas, ovláda aj svoj osud. Ste si vedomí, ako so svojim časom hospodárite?

Predstavte si, že ak spoznáte základné piliere fungovania metabolizmu, už nikdy sa vo svete výživy nestratíte. Zároveň získate nástroj na triedenie a zaraďovanie dôležitých informácií. Želáte si aj vy mať v hlave vlastnú mentálnu mapu, ako celoživotného sprievodcu?

Existuje vesmír plný pohybových prejavov, no my sa častokrát úzko špecializujeme len na pár pohybov alebo športov, ktoré nás robia lepšími v danej oblasti. Ale nie sme kvôli tomu obmedzenejší viac, ako by sme si chceli pripustiť? Týka sa to aj vás a vášho obľúbeného športu?

Kto dnes zastáva postoj, že zdravie je komodita, do ktorého je potrebné investovať? Tak ako vzdelávanie si vyžaduje investíciu do výživných kníh, tak aj zdravie potrebuje investíciu (okrem iného) do kvalitného jedla. Aký účet sme za jedlo zaplatili v tomto roku my?

Ako odmerať výšku svojho tukového metabolizmu? A keď ho už odmeriame, aké ďalšie kroky môžeme podniknúť na zlepšenie jeho efektivity? Čítajte dôležitý praktický článok, ktorý vás posunie z metabolickej negramotnosti do metabolickej flexibility (len za 12 mesiacov?). 

Prečo sa oplatí do svojej webovej stránky investovať čas i peniaze?  Aké stratégie by ste mohli zvoliť na to, aby ste sa vo svojom podnikaní posunuli vpred? Na tieto a mnohé ďalšie otázky odpovedáme vo video rozhovore s našim českým priateľom Pavlom Říhom.

Nasledovný webinár sme absolvovali spolu s niektorými našimi čitateľmi. Dozviete sa v ňom základné súvislosti o metabolickom zdravý, ako si vyhodnocovať svoj level metabolickej trénovanosti cez spiroergometrické vyšetrenie a ďalšie užitočné informácie z našej dielne. 

Predstavte si, že 35 až 50 rokov sa dozvedáte fakty o tom, ako funguje ľudské telo a potom sa objavia nové neprebádané mechanizmy, ktoré úplne zmenia pohľad na vec. To, že niekto až teraz objavil “Ameriku” ale neznamená, že doteraz tam nebola. Čítajte najvýživnejší ...

Ako sa dá schudnúť cez 50 kg tuku za 6 mesiacov tak, aby sa už nikdy nevrátili? Keďže v televízii je menej miesta pre odbornosť ale skôr pre emócie, z nasledovného článku sa dozviete viac detailov o chudnutí Pavla Baláža, ktorého máme na starosti v TV projekte spolu s ďalšími ...

Ako ďaleko musí byť od hraníc našej krajiny nebezpečná vojnová situácia, aby sme sa o ňu začali intenzívnejšie zaujímať? Spozornieme pri 5000, 500 alebo už pri 50-tich kilometroch? Uvažovali ste o tom, ako nás táto situácia môže ovplyvniť a aké informácie potrebujeme, aby ...