Vzdelávajme tichého tvorcu generácií
Kto rozhoduje najviac o tom, akú budeme mať budúcnosť? O tom, aká vysoká bude naša inteligencia? O tom, ako veľmi budeme zdraví? O tom, ako budeme v živote úspešní? O tom, aký budeme mať pocit z vlastného života? Odpovedáme cez prednášku zameranú na túto skupinu ...
Rozhodnite sa, prečo chcete mať svaly
Postavili sme proti sebe dva úplne rozdielne typy svalov. Dva biologicky úplne rozdielne druhy človeka. Jeden má viac absolútnej sily i objemu a druhý viac relatívnej sily, ale objemu málo. Ktorý z týchto druhov svalov potrebujete vy? Pomoc pri rozhodovaní nájdete v článku a v ...
Prečo vás zdravé telo prinúti podnikať
Čo sa podľa vás stane, ak ráno po zobudení aj večer pred spaním, budete mať stále plný pohár energie aj napriek náročnému dňu? Kam svoju životnú energiu nasmerujete potom? Čo budete chcieť so svojim životom urobiť potom? Z tejto video prednášky sa dozviete zaujímavé ...
Ubráňte sa negatívam nízkosacharidovej výživy
Niektoré výživové režimy so sebou prinášajú pozitívne zmeny, ale zároveň majú aj tienisté stránky. Nakoľko presadzujeme nízko sacharidové stravovanie najmä v tom pozitívnom svetle, rozhodli sme sa, poukázať aj na možné riziká. V čom spočívajú negatíva low-carb ...
Absolvujte postup pre metabolický tréning
Každý z nás je výnimočný. Nie len že sa od seba odlišujeme po fyzickej stránke, ale sme okrem iného rozdielni aj v nastaveniach nervovej sústavy alebo celého mozgu. Aby toho nebolo málo, každý z nás je aj rozdielne metabolicky trénovaný (flexibilný). Čo to je metabolická ...
Poraďte sa s pračlovekom
Čo by robil pračlovek, keby sa ocitol v tomto storočí? Ako by sa stravoval a ktoré potraviny by si kupoval? Ako by športoval a ktoré cvičenia by realizoval? Tieto a mnohé ďalšie zaujímavé otázky sme položili expertovi Marianovi Černému z Akadémie No Will No Skill.
Vyrobte si zdravú Wellness zmrzlinu
Prvé horúčavy začali a určite sa zamýšľame nad tým, aké by to bolo skvelé mať v mrazáku chutnú zmrzlinu, ktorá by nám nespôsobovala metabolické komplikácie kvôli vysokému obsahu cukru. A hoci na trhu sa už zopár vhodných zmrzlín objavilo, stále to nie je ono. Preto pre ...
Vyrovnajte svoje bolestivé telo cvičením
Zdá sa vám že niekedy, keď moc trénujete, tak potrebujete vyresetovať svoje nastavenie svalov, aby nevznikali disbalancie či rôzne preťaženia? A čo neustále sedenie za počítačom či volantom auta? Nespôsobujú vám stuhnutosť svalov či iné komplikácie? Čo takto vyrovnať sa ...
Pripravte si zdravé koláče ku káve
Už to nepotrvá dlho a mnohé kaviarne či cukrárne pochopia, že ich zákazníci by si radi pochutnali aj na zdravých koláčoch, ktoré im prestanú spôsobovať závažné metabolické poškodenia. Už to nepotrvá dlho a my všetci sa začneme pozerať na jedlo ako na iný zdroj energie, z ...
Nové DVD pre ženy už v predaji
Predstavte si, aké by to bolo mať k dispozícii nie len skvelé tréningové jednotky, ale aj skvelý plán, ktorý vás prevedie z bodu A do bodu B. Práve na to sme sa zamerali v našom novom cvičebnom DVD pre ženy 2. Okrem tréningových jednotiek v ňom získate aj niečo veľmi ...