Najvýživnejší blog v SR

Páčia sa vám mužské i ženské telá fitness idolov pre ich imidž a krásu? Aj vašou hlavnou prioritou je cvičiť hlavne kvôli veľkosti svalov alebo estetike tela? Potom pre vás nemáme veľmi pozitívne správy. Zistite, či náhodou aj vy neznásilňujete svoj metabolizmus tak, ako ...

Predstavte si situáciu, že cez deň skoro nič nezjete (ani sacharidy) a večer pôjdete tvrdo trénovať s prázdnym žalúdkom. Aký výkon by ste podali? Koľko sily by vám ostalo? Málo? To nie je dobrá správa. Zistite prečo nie len fyzický, ale aj metabolický tréning je pre vaše telo ...

Dnešný pojem "zdravá výživa" je už natoľko skloňovaný a tiež natoľko zdeformovaný, že mnohí ľudia podliehajú ilúziám o tom, že vedia čo je to zdravá výživa. Zaujímavé je, že i napriek týmto "zdravým" informáciám, sa v realite o seba nevedia postarať (tučnota, ...

Zaujímalo vás niekedy, ako sa vyrábajú rôzne potraviny? Nás to zaujímalo a preto sme sa rozhodli nahovoriť vedenie Kompavy a spoločnosti Tekmar, aby nám dovolili prísť natáčať proces výroby tyčiniek Wellness BAR. Čo zaujímavé sme uvideli a naučili sa, vám prezradí nasledovné ...

Čo sa stane ak ženy začnú skutočne poctivo posilňovať? Stanú sa z nich mužatky, ktoré začnú biť doma mužov alebo im to len prospeje na kráse? Posilňovanie a svaly si dnes ženy spájajú s odporom a averziou. Je však tento postoj správny? Čítajte ďalej a zistíte odpoveď.

Aké hormóny sú na tele najdôležitejšie? A ako sa prejavuje hormonálna nerovnováha? Na to vám vieme odpovedať celkom presne. Vďaka tomuto článku si môžete urobiť jednoduchý test, pomocou ktorého za 5 minút zistíte viac informácií o svojom tele, ako kedykoľvek pred tým.

Prečo sú tuky tak veľmi dôležitou živinou vo výžive človeka? Aké tuky sú zdravé a v akom pomere by sme ich mali konzumovať? Na tieto a ďalšie otázky si odpovieme v nasledovnom článku, ktorý vám prinesie rozuzlenie problematiky s názvom: "príjem tukov vo výžive človeka".

Nasledovný článok vás bude šokovať svojou komplexnosťou, zmyselnosťou i objemom. Odpovede na naše otázky spracoval náš dlhoročný mentor a spoločník vo firme PhDr. Ivan Mačura, ktorý patrí k najmúdrejším ľudom, akých sme kedy spoznali. Tieto prevratné myšlienky môžu ...

Dôvod, prečo sa tejto téme venujeme je ten, že sme mali možnosť opäť vyspovedať jedného zaujímavého človeka, ktorého životným poslaním je pomáhať ľuďom objavovať v sebe hodnotu a zmysluplne ju uplatniť v (spolu)práci a v podnikaní. V nasledovnom interview sa dozviete ako na ...

Čo je to riadené večerné prejedanie? Ako je možné že vám odporúčame takýto krok, ktorý je v úplnom rozpore s bežnými poznatkami o "zdravej" výžive? Dokonca že sa treba prejedať až na večer? Možno tvrdíte, že sme sa museli zblázniť ale zároveň dúfame, že ste zvedavý na ...