Najvýživnejší blog v SR

Či už patríte k nadšeným amatérskym športovcom alebo k profesionálom, nie je jedno čo zjete, kedy to zjete a koľko toho zjete. Výživa tesne pred a po výkone značne ovplyvňuje to, aký efekt z cvičenia dosiahnete. Dokonca môže ovplyvniť aj výkon samotný. Ako je to možné?

Niektoré dni v Skill LAB-e máme trochu viac miesta, tak sa realizujeme. Nasledovné triky sú výsledkom tréningovej snahy našich zverencov, ktorých neustále baví zlepšovať svoje výkony (seba). Ja sa rád zabávam spolu s nimi. Pozrite ako sa spoločne zdokonaľujeme v našej telocvični ...

Existuje niekoľko univerzálnych princípov, ktoré ak sú splnené, je možné očakávať efekt zvyšovania výkonov v športe i v práci. Poznanie týchto princípov v praxi pomáha profesionálnym športovcom napredovať. Sú tieto princípy použiteľné aj pre nás - "bežných" ...

V nasledovnom článku nájdete sériu šiestich video seriálov zo série Daily Tricks. Svoje vytrénované schopnosti vám odprezentujú naši žiaci z Akadémia Parkour & Freerun z Bratislavskej telocvične Skill LAB.

Pohyb počas tehotenstva je potrebný na fungovanie lymfatického systému a na "masírovanie" čriev (prevencia zápchy). Zlepšuje sa tiež transport výživných látok a kyslíka do tela dieťaťa. Výhovorky typu "nechcem ublížiť dieťaťu" preto nie sú na mieste. Aké formy pohybu sú pre ...

Mnohí naši čitatelia sa nás pýtajú, kde sa dajú kefírové zrná zohnať a ako sa o ne správne postarať. Domnievame sa, že kefírové zrná (resp. ich produkt: kefír) by mali byť základnou výbavou každého človeka, ktorému záleží na jeho zdravý. V nasledovnom článku ...

Pojem zdravá výživa, zdravý životný štýl, wellness, zdravie, vitalita, anti-aging a mnohé ďalšie. To sú pojmy, ktorých obsah pre nás formulujú rôzne skupiny ľudí. Nie však každá skupina týchto ľudí to myslí dobre a úprimne. Čo si o týchto pojmoch myslíme my?

Už vyše 50 rokov existujú tie isté školské stravovacie normy. Dnešné deti konzumujú tú istú tarhoňu, prívarky a iné jedlá, ako my kedysi. Malé obmeny sa predsa udiali no to, čo najviac limituje kuchynskú tvorbu jedla (a tým pádom aj zdravie detí) vás určite prekvapí najviac. ...

Netrvalo to tento krát dlho. Bolo to tak, ako som si myslel. Výsledok uvidíte v daily triku číslo 9 a možno je to celosvetovo unikátny skok o stenu. Zato trickermajster Pavoľ Šebo z Bratislavy vám ukáže kus trikerského majstrovstva, ktoré sa len tak ľahko nevidí.

Trvá to iba jednu sekundu a kým sme to natrénovali celý sme sa otĺkli, dokopali do hláv, zrážali a trieskali sa o zem. Čo je to? Dobre sa pozerajte pretože to, čo sme robili s Lukášom v diely číslo 6 je len slabý odvar. Okrem toho si pozrite aj skoky o stenu s rôznymi otočkami.