Chcem schudnúť, ale nemám veľa času na cvičenie

Stačí vám, ak odpoviem, že NIE to sa nedá? Ak nie ste ochotná zaplatiť "cenu" za dosiahnutie svojho cieľa, tak žijete v ilúziách a mrzí ma, že ja vám to musím takto povedať. Hoci cvičenie tvorí iba 5% z vášho úspechu (zvyšok životospráva a jedlo), bez týchto 5% sa nikam nepohnete. To je ako mať pripravené auto, ale bez namontovaných kolies. Dokonca ak si nenájdete čas na to, aby ste svoj problém najprv uchopila inteligenciou (študovaním čo treba robiť), tak vás čaká len frustrácia, sklamanie a ako vždy - jojo efekty. Aby ste nestrácala čas a vykročila správnym smerom za správnym cieľom, ponúkam vám zadarmo čítanie nasledovných článkov. Držím vám palce:

Ako správne cvičiť intervalový tréning

Otvorte anabolické okná svojho zdravia

Opravte svoj zle fungujúci metabolizmus

Čo je to glykemická nálož?

Schudnite 5kg za 3 dni bez cvičenia a diét