Články o pohybe

Pri intervalovom tréningu má čas úplne iný rozmer. Zatiaľ čo 30 sekúnd sa zdá byť strašne dlhé peklo, 90 sekundový oddychu prejde ako blesk. Preštudujte si nasledovné informácie o tom, ako správne vykonávať intervalový tréning, aby ste využili jeho výnimočný potenciál ...

Rozhodli sme sa, že pre všetkých z vás sprístupníme zadarmo jednu tréningovú jednotku z cvičebného DVD Sparing Majster. Okrem kvality spracovania získate jasnú predstavu o tom, ako takéto cvičenia vyzerajú a čo môžete od DVD očakávať. Ste pripravení poriadne si zamakať?

Dvom sa vždy trénuje lepšie ako iba jednému. Ak už máte skvelého parťáka na cvičenie, tak by nebolo od veci mať aj skvelý tréningový plán. Lenže nie je cvičenie ako cvičenie. Sterilné a laboratórne cvičenia v posilňovniach už nie sú IN. Čo takto skúsiť zdvíhať živú ...

Predstav si, že máš športové hobby auto, ktoré po dlhé roky vylepšuješ (tuning). Investuješ do neho veľké množstvo času, testuješ čo vydrží a jedného dňa, kedy by si mal auto konečne vytiahnuť na závodnú trať, sa jednoducho rozhodneš, že auto necháš po zvyšok života v ...

Na produkcii nasledovného dokumentárneho filmu sme spolupracovali už v roku 2008. Nie len že po piatich rokoch je táto téma aktuálna, ale stále naberá na svojej dôležitosti. Zistite, prečo hľadanie skratiek je cesta, na ktorej klamete sami seba a nakoniec zbytočne zlyháte. O akú ...

Dnes sme v interview vyspovedali zaujímavého a veľmi progresívneho človeka z východného Slovenska. Venuje sa podobným veciam ako my a spája nás dokonca aj veľmi podobná filozofia. Ak žijete na východe Slovenska toto je správny človek na osobný kontakt. Čo zaujímavé sa dnes ...

Ktorej svalovej partii na tele venujeme viac pozornosti ak nie práve brušným svalom? Mať pekne vyformované brušné svalstvo je snom každého chlapca, dievčaťa, muža i ženy bez ohľadu na vek. Aké stratégie môžete použiť už dnes, aby ste svoj sen premenili na skutočnosť?

Ak váhate či je názov článku dobre významovo napísaný, odpoveď znie áno. Žiaden zo športov, ktoré dôverne poznám, tak veľmi nepripomína samotný život ako práve beach volejbal. Možno práve preto nepotrebujete mať vhodný vek alebo iné parametre, aby ste mohli tento šport ...

Dnes pokračujeme sériou video návodov o tom, ako môžeš zlepšiť svoje akrobatické zručnosti nie len v športoch Parkour a Freerun. Spolu s Dávidom ti ukážeme návody na ďalšie zaujímavé triky. Čo sa naučíš dnes?

Opem Gym je pohybový program určený pre našich študentov z telocvične Skill LAB. Napriek tomu, že Open Gym navštevujú pokročilí študenti, aj pre nováčikov máme na tréningu miesto. Sledujte toto výborné video a uvidíte, čo všetko sme sa spoločne v Skill LAB-e naučili.