Články o pohybe

Absolútna sila je ľahko zmerateľná. Kto zdvihne, prenesie alebo vytlačí najťažší predmet, ten vyhral. Lenže ako sa dá odmerať relatívna sila? Koľko je to 100% sily a aké silové polohy vám pomôžu otestovať výkon vašich svalov? A aké zaujímavé svalové vlákna sme zdedili po ...

Rýchly pohyb po meste, zdravé telo a pozitívne myslenie. Kombinácia, ktorá je v dnešných dňoch často nedosiahnuteľná. Poznáme však riešenie. Parkour, Freerun alebo Tricking sú športy, ktoré sme verejnosti predstavili v rozhovore pre časopis BREJK.

Či už ste absolvovali operáciu kolena alebo ste sa zranili, v každom prípade bude pre vás dôležité priebežne zisťovať výkon svojho oslabeného kolena. Ako sa dá testovať koleno? Čo tým získate a ako sa podľa toho môžete zariadiť? To všetko sa dozviete z nasledovného článku.

Pohyb je dôležitou súčasťou života každého z nás. Evolúciou je naše telo predurčené na fyzickú záťaž a našou úlohou je nájsť pre seba i svoje deti taký druh pohybu, ktorý nám prinesie radosť i zdravotný úžitok zároveň. Čo ak má šport omnoho zásadnejší vplyv na ...

Nasledovný článok vám v názorných video príspevkoch ukáže, čo môžete očakávať od pripravovanej aplikácie iCore & Abs na ktorej pracujeme. Popíšeme vám mechanizmus fungovania aplikácie a pochopíte, ako vám aplikácia zvýši fyzickú zdatnosť na úroveň, o ktorej sa vám ...

Pokračujeme motivačnými videami z telocvične Skill LAB, kde aj vy môžete zažívať svoju vlastnú mentálnu i fyzickú evolúciu. Tentokrát uvidíte rôzne skupinové i individuálne výkony z ktorých pochopíte že všetci máme stále na čom pracovať.

Jedného dňa v roku 2004 som telefonoval mojej starkej. Bola u sesternici v Nitre a ja som ju chcel prísť navštíviť. Do telefónu mi povedala vec, ktorá ma veľmi prekvapila. Dnes môžem povedať, že tento telefonát zmenil môj život a asi aj celkové dianie v Parkoure a Freerune na ...

Pokračujeme ďalšími motivačnými videami z prostredia telocvične Skill LAB. Aj tento krát uvidíte zaujímavé fyzické výkony, ktoré vás môžu motivovať zlepšiť svoju aktuálnu výkonnosť. Určite rovnako ako my aj vy máte pocit, že svoj potenciál nevyužívate ani z ďaleka ...

Pripravili sme pre vás mini tréning na domáce cvičenie, ktoré zvládne každý z vás. Hoci počty opakovaní týchto cvičení sa zdajú byť malé a "o ničom", ich efekt pri pravidelnom opakovaní na seba nenechá dlho čakať. O aké cvičenia ide?

Mnoho ľudí si myslí, že svalovica nie je želaný stav po cvičení. Dokonca sa mylne považuje za akési dočasné prekyslenie organizmu po cvičení (môže za to vraj kyselina mliečna). Prečo je teda dobré mať svalovicu? Kde by ste ju mali cítiť najviac a kto by ju mal pociťovať ...