Články o pohybe

Niektoré dni v Skill LAB-e máme trochu viac miesta, tak sa realizujeme. Nasledovné triky sú výsledkom tréningovej snahy našich zverencov, ktorých neustále baví zlepšovať svoje výkony (seba). Ja sa rád zabávam spolu s nimi. Pozrite ako sa spoločne zdokonaľujeme v našej telocvični ...

Existuje niekoľko univerzálnych princípov, ktoré ak sú splnené, je možné očakávať efekt zvyšovania výkonov v športe i v práci. Poznanie týchto princípov v praxi pomáha profesionálnym športovcom napredovať. Sú tieto princípy použiteľné aj pre nás - "bežných" ...

V nasledovnom článku nájdete sériu šiestich video seriálov zo série Daily Tricks. Svoje vytrénované schopnosti vám odprezentujú naši žiaci z Akadémia Parkour & Freerun z Bratislavskej telocvične Skill LAB.

Netrvalo to tento krát dlho. Bolo to tak, ako som si myslel. Výsledok uvidíte v daily triku číslo 9 a možno je to celosvetovo unikátny skok o stenu. Zato trickermajster Pavoľ Šebo z Bratislavy vám ukáže kus trikerského majstrovstva, ktoré sa len tak ľahko nevidí.

Trvá to iba jednu sekundu a kým sme to natrénovali celý sme sa otĺkli, dokopali do hláv, zrážali a trieskali sa o zem. Čo je to? Dobre sa pozerajte pretože to, čo sme robili s Lukášom v diely číslo 6 je len slabý odvar. Okrem toho si pozrite aj skoky o stenu s rôznymi otočkami.

Ďalšie pokračovanie seriálu Daily Tricks z prostredia našej telocvične Skill LAB. Uvidíte Petra Kocourka (Čiča) v netradičnom rondat king-kong skoku a mňa s Lukášom Kabátom pri spoločných akrobatických skokoch.

Nikdy som nepočul povedať tak mnoho úžasných myšlienok o Parkoure a jeho filozofii v tak krátkom čase, ako teraz. Daniel Ilabaca, patrí k uznávanej svetovej špičke medzi Parkouristami i Freerunermi. Daniel má však aj geniálnu schopnosť tvoriť myšlienky. Čo zaujímavé povedal?

Ak máte samostatnú kanceláriu a pracujete dlhšie ako 8 hodín denne, nemali by ste zabúdať na kompenzačné cvičenia, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Môžete si zacvičiť 2-3 krát denne po 5 minút a to aj bez pomôcok. Inšpirujte sa video cvikmi, ktoré vás prebudia i posilnia ...

Spolu s Paľom Šebom vám prinášame ďalšie pokračovanie seriálu Daily Tricks. Dnes vám predvedieme bočné dvojkrokové salto od steny s názvom Trinity, Wall Palm Flip a one step Wall Palm Flip. Želáme vám mnoho zdaru do tréningov nielen v našom Skill Labe.

V našom Skill LAB-e stále na niečom pracujeme. Rozhodol som sa pravidelne pripravovať video seriál o tom, na akých trikoch pracujem práve ja a moji žiaci, ktorí navštevujú Skill LAB. V nasledovnom článku uvidíte prvé dva seriály Daily Tricks v mojom podaní.