Články o pohybe

Mať víziu znamená odvážiť sa snívať za hranicami svojich dnešných schopností aj možností. Nepoznať presnú cestu ale mať v hlave obraz budúcnosti, ktorú si želáme vidieť, cítiť, žiť. Toto je rýchly prehľad toho, kadiaľ sa bude MOVO projekt uberať najbližších 20 rokov. ...

Posledné dve dekády trénerskej praxe (od roku 2004) sa zaoberám základnou trénerskou otázkou: “ako ľudskej bytosti pomáhať nadobudnúť vysoký stupeň všestrannej fyzickej zdatnosti alebo maximalizovať výkon pre či vrcholový šport?” K tejto otázke smerujem zámerne, pretože ...

V meste Poprad vznikol v poradí štvrtý MOVO park, ktorý sme dodnes vybudovali. Iniciátorom celej myšlienky je náš kamarát aj kolega tréner Peter Parízek, ktorý v danej štvrti mesta nielen vyrastal, ale tam pôsobí aj ako učiteľ telesnej výchovy či tréner. Táto vonkajšia ...

Žijeme a pracujeme v prostredí, ktoré je chudobné na pohybovú sebarealizáciu. Čo to znamená? Iba toľko, že pod určitou hranicou (ne)pohybu začína naše telo chátrať a my strácame zdravie. Vzniká dekondícia, svalové disbalancie a v najhoršom prípade aj fyzická degenerácia. Je ...

Považujem sa za šíriteľa kultúry pohybu v našej krajine a robíme to cez rôzne vlastné projekty. Od roku 2004 som začal budovať pohybové akadémie (parkour, freerun, movement), vychovávať trénerov a za tie roky máme pobočky v 8 mestách, 2000 detí a ročne realizujeme cez 3500 ...

Dá sa byť produktívny a predsa nestrácať svoje zdravie? Prečo za možnosťami pohybu nemáme chodiť my, ale možnosti priamo za nami na pracovisko? Takto si predstavujeme zdravé pracovné prostredie, ktoré chráni vaše zdravie aby ste vy mohli byť produktívnejší. A preto naše telo ...

Kultúra pohybu na pracovisku je dôležitá pre dlhodobé udržiavanie zdravia zamestnancov. Väčšia ľudí vo firmách presedí dlhé hodiny a málo kto má to šťastie, že si zarába peniaze tým, že nesedí na zadku. Sedenie je však trend, ktorý nebude ustupovať, práve naopak. Preto ...

Sny o kultúre pohybu sa postupne plnia a my budeme priebežne zverejňovať všetky reportáže z dokončených MOVO parkov a partneroch, s ktorými sme spolupracovali. Táto realizácia vznikla vďaka rodinnému podniku BigMat Centar, na pôde krásneho komunitného centra Osemdesiatka. O ...

V rozhovore Tina Zlatoš Turnerová vyspovedala Janku Pifflovú Špankovú z občianskeho združenia Nie rakovine. Zhovárajú sa o tom, ako sa dostala k takejto práci, ako vznikla vôbec myšlienka tejto unikátnej kampane, čo sa od kampane očakáva a takisto veľmi transprantne presne kam ...

Zamyslime sa nad takouto úvahou. Akí sme my dnešní muži? Hľadáme zdravý spôsob, ako rozvíjať svoju mužnosť? Objavujeme svoje hranice, aby sme samých seba spoznali a nebáli sa svojich slabostí? Spájame sa s inými vedomými mužmi, s ktorými zdravo bojujeme, aby sme sa navzájom ...