Ako spáliť extra 1000 - 2000 kcal v jeden pracovný deň?

Existujú vedomosti, pomocou ktorých môžete svoj manažment zdravia, hmotnosti či vitality riadiť aj bez každodenného tréningu. Tréning je pre zdravie nevyhnutný, ale naše zdravie len ťažko zachránime tým, že budeme pár hodín do týždňa trénovať, kým každý jeden deň presedíme 8 a viac hodín na zadku. Tak naše zdravie ťahá za kratší koniec. Vedomosti ktoré vám predstavíme ľahko pochopíte. Či z nich aj zmúdriete, bude vo vašich rukách. Inteligencia a múdrosť sa nemeria vedomosťami, ale činmi. Ako vás dnes inšpirujeme k zmene?

Ako nestrácať zdravie v sedavom zamestnaní?

Nasledovná prednáška vás dostatočne uvedie do problematiky, ktorú prezentujeme v našom projekte NESEDA. Hlavná otázka znie: "ako môžete kultúru pohybu budovať aj vy na vašom pracovisku alebo v home office?" Prečo práve kultúru pohybu potrebujete, aký má zmysel a ako ju zavádzať, to sa dozviete z nasledovného 34 minútového videa. Prajeme príjemné sledovanie:

Ak máte nejaké otázky, pokojne nám ich adresujte na email: office@neseda.com

www.neseda.com

Tento článok ešte nemá spracovaný sumár. Chcete nám s tým pomôcť? Pozrite si vzorový sumár v tomto článku pre inšpiráciu (link: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zbavte-sa-celulitidy-len-za-45-minut.html)

Ak sa rozhodnete článok spracovať, váš návrh na bodový sumár článku nám zasielajte na vlado@vladozlatos.com

Aj vy môžete prispieť k budovaniu kolektívnych poznatkov a vedomostí, ktoré koncentrujeme na tejto webovej stránke. Pre tých, ktorí sa ponáhľajú, môže byť sumár veľmi užitočný. Tešíme sa na kontakt s vašim kvalitným intelektuálnym návrhom na sumár tohto článku.