Čo deti hovoria na MOVO park?

MOVO park a reakcie detí: pohyb > radosť > zábava 

Za svoj MOVO park priamo na škole, obci alebo v meste môžete zahlasovať TU

Dopady pravidelného cvičenia na MOVO parku na zdravie detí, mládež i dospelých

Tri negatívne D (3D) ktoré pohyb na MOVO parku odstraňuje 

Dekondícia:

• rýchle zadýchanie sa do schodov či pri rýchlej chôdzi
• rýchly nástup únavy pri väčšom strese
• nedostatok energie v priebehu dňa, obzvlášť večer
• nízka schopnosť dlhodobo sa koncentrovať (častá strata koncentrácia)
• náladovosť a emočná nestabilita (slabá pevná vôľa)
• oslabená imunita (časté ochorenie v priebehu roka)
• časté bolesti hlavy alebo migrény
• vyššie % podkožného tuku (u žien nad 25%, u mužov nad 15%)
• strata svalovej hmoty (estetika tela je kompromitovaná)
• strata hormonálnej citlivosti (klesajúce metabolické zdravie)
• rýchle vyčerpanie sa pri akýchkoľvek pohybových činnostiach

Disbalancie:

• rôzne svalové disbalancie (skrátenia či oslabenia), napríklad:
• neschopnosť dotknúť sa prstami zeme pri vystretých kolenách
• neschopnosť ostať v hlbokom drepe (zadok pri pätách, päty na zemi)
• a rôzne iné v rámci zdravého rozsahu ramien či bedrových kĺbov
• hlava predsunutá dopredu (text neck)
• zhrbenosť nie len pri sede ale aj chôdzi
• stuhnutosť a bolesti rôzny častí tela, svalov, kĺbov či šliach
• pravidelné bolesti krížovej oblasti chrbtice

Degenerácia:

• dočasná alebo trvalá strata funkčnosti buniek, tkanív alebo celých štruktúr (napríklad kĺbov), možné príklady:
• chronicky vpred vysunutá pozícia krku (text neck) s tukovým hrboľom na krčnej chrbtici
• deformácie chrbtice, najmä hrudná hyperkyfóza (či ďalšie)
• poškodenie platničiek chrbtice (osteochondróza, hernia disku, iné)
• nefunkčnosť bedrových kĺbov (nedostatočná flexia či extenzia)
• poškodenie meniskov alebo väzov v kolenom kĺbe
• halux palca na chodidle alebo padnutá klenba
• a mnohé iné zvratné či nezvratné degeneratívne ochorenia spojené s pohybovým aparátom…

Ako MOVO park projekt napĺňa potreby štátu a ministerstiev 

• odstraňuje dlh voči občanom na pohybovej infraštruktúre (zhruba 500 mil. EUR v 2024)
• desegreguje všetky deti, ktoré bez rozdielu sa môžu neformálne hýbať alebo zapájať sa do formálnej telesnej výchovy, tréningového procesu či voľnočasových krúžkov
• vytvára zdravé prostredie na školách, vďaka bezpečnej a certifikovanej infraštruktúre
• vytvára novú tréningovú zónu do rozvrhu školy, je riešením v prípade, že škola nemôže mať vlastnú telocvičňu (naraz cvičí 30 detí)
• modernizuje areál školy, cez inovatívnu pedagogickú pomôcku s video návodmi
• je to zelené riešenie, nízkoúdržbové a trvácne na viac ako 50 rokov
• rieši problém debarierizácie, pretože prístup k cvičisku má každý bez obmedzenia
• odstraňuje digitálnu šikanu, pretože dáva deťom priestor aby nadbytočnú energiu využili efektívnym a konštruktívnym spôsobom
• má vysoké zdravotné benefity a zvyšuje fyzickú silovú zdatnosť detí o 100-300% oproti deťom, ktoré takúto pohybovú infraštruktúru nemajú

park.movo.sk