Nové DVD pre ženy už v predaji

Cvičebné DVD pre ženy 2 od Tiny Zlatoš Turnerovej

Veríme, že mať k dispozícii kvalitné tréningové jednotky je úplný základ. Lenže vieme, že aj to najpoctivejšie tréningové úsilie nemusí vôbec prinášať vytúžené výsledky, pretože v systéme životosprávy chýbajú dôležité poznatky o tom, ako správne regenerovať, ako sa stravovať, aké zvyky budovať a to najdôležitejšie, ako merať svoj progres a nepodliehať ilúziám. Aby toto všetko nebolo málo, veľmi zle to môže dopadnúť hneď v úvode, ak si za vzor stanovíte nedosiahnuteľné osobnosti (najčastejšie fitness a modelky), ktoré svojou krásou disponujú len 5 minút v roku. Pred tým, ako vám aj k tejto téme povieme viac podrobností, si pozrite naše prezentačné video k novému cvičebnému DVD pre ženy 2:

Aby sme vám pomohli riešiť hore uvedené problémové otázky, tak sme pre vás pripravili aj krátke vzdelávacie videá (spolu 30 minút obsahu), ktoré vám pomôžu proces budovania krásnej postavy pochopiť v čo najširších súvislostiach. Okrem 6-tich unikátnych tréningových jednotiek, si budete môcť doplniť svoje poznatky aj v týchto dôležitých témach:

1. Ako pre seba definovať ideál krásy (ženské telo ako filter, cez ktoré žena vníma svet; negatívne vzory osobností, ktoré servírujú média; udržateľnosť cieľov a duševný stav ženy; nastavenie mysle a stanovovanie si triezvych cieľov).
2. Ako si nastaviť týždenné tréningy (tréningové priority; optimálny týždenný režim; umenie regenerácie).
3. Ako zmeniť výživu, aby sa dostavili skvelé výsledky (aké dôvody má telo na priberanie; čo je to metabolický tréning; 6 kľúčových priorít v životospráve; odporúčania na pomer živín s praktickým príkladom).
4. Ako si zmerať percento podkožného tuku a vyhodnocovať úspešnosť programu (prečo je dôležité merať práve kožné riasy; ako a kde treba merať; ako vypočítať % tuku).

Ak chcete vedieť ďalšie podrobnosti, ktoré v týchto edukačných videách vysvetľujeme, pozrite si prosím predajnú sekciu pre naše nové DVD. Aby ste mali konkrétnu predstavu, rozhodli sme sa prvé video o ideáloch krásy pre vás zverejniť. Pozrite sa aké informácie vám v ňom prezentujeme: 

Aké konkrétne cvičenia DVD obsahuje

Cvičebné DVD obsahuje veľmi komplexné tréningové jednotky, do ktorých sme tentokrát zapracovali aj veľmi jednoduché pomôcky, ktoré si môžete zhotoviť sami doma. Odkiaľ tieto pomôcky zoberiete? To je jednoduché. Vyhotovíte si ich sami z 1,5L PET fliaš, ktoré napustíte doplna vodou. V cvičeniach používame zväčša dve, alebo aj štyri fľaše naraz (podľa vášho uváženia), ktoré je ale potrebné si zlepiť dokopy lepiacou páskou, alebo čímkoľvek čo udrží fľaše pohromade v požadovanom tvare. Vďaka tejto jednoduchej pomôcke (fľašiam) si vytvoríte veľmi funkčný nástroj, pre zvyšovanie svojej kondície. Samozrejme, že ich budete používať len striedmo, pretože na väčšinu cvikov vám postačí vaša vlastná postava a asi 2 metre štvorcové priestoru.

Náročnosť cvičení sme rozdelili podľa času ich trvania. Dlhšie cvičenia sú spravidla náročnejšie, kratšie zvládnutejšie, hoci ich intenzita je približne rovnako vysoká. Cvičenia sa rovnomerne zameriavajú na všetky telesné partie od ramien, paží, chrbta, brucha, cez zadok či stehná a techniku ich prevedenia zvládnu rovnako začiatočníci, ako aj pokročilí. Cvičenia majú funkčný charakter a v mnohých cvikoch sa precvičujú viaceré partie naraz. Možno na dokončenie niektorých workoutov budete potrebovať nabrať ešte nejaký ten stupeň kondície, ale o to ide. V našom DVD však nenájdete žiadne sterilné, laboratórne a izolované cviky. Cvičenia majú pre vašu orientáciu takýto časový objem:

    1.    Ťažšie cvičenie (59 minút) - Smrtelnica
    2.    Ťažšie cvičenie (53 minút) - Pekelnica
    3.    Ľahšie cvičenie (27 minút) - Strašidelnica
    4.    Ľahšie cvičenie (28 minút) - Odpadlica
    5.    Ľahšie cvičenie (17 minút) - Záhulnica
    6.    Ľahšie cvičenie (18 minút) - Neľútostnica

K efektívnemu vyhodnocovaniu úspechu svojho tréningového i výživového programu, sme pre vás pripravili na stiahnutie aj dôležité informácie, grafy a tabuľky. Vytlačte si ich a pracujte s nimi nie len počas pozerania edukačných videí, ale aj pri vyhodnocovaní svojho progresu v čase. Tieto materiálu na vás čakajú už hneď teraz v predajnej sekcii DVD pre ženy 2. Môžete si ich stiahnuť ešte pred tým, ako si samotné DVD zakúpite.

Veríme, že nami zostavené cvičebné DVD s pridanou hodnotou edukačných videí vám uľahčí cestu za lepšou verziou samej seba. Veríme, že hoci táto cesta nebude jednoduchá, nebudete ju musieť absolvovať so zbytočnými pokusmi a omylmi, ale naopak zúročíte nadobudnuté poznatky tým najlepším možným smerom. A my vám pri tom veľmi držíme palce.

Upozornenie: nakoľko s DVD v týchto dňoch len finišujeme, tak do 5.5.2014 je spustený predpredaj za zvýhodnenú cenu 15 eur. Tento krok sme urobili na základe vašich žiadostí, tak nech sa páči. DVD pre ženy 2 bude oficiálne v predaji od 12.5.2014 za plnú cenu 20 eur. Ak si DVD objednáte dnes za zvýhodnenú cenu predpokladáme, že vám ho budeme schopný doručiť koncom budúceho týždňa (medzi 8 - 13-tym májom). Počítače pracujú naplno a veríme, že čoskoro sa vo vašich rukách ukáže skutočné DVD, ktoré sa stane vašim dobrým spoločníkom na ceste za lepšou verziou samej seba.

Ďalšie podrobnosti o novom DVD pre ženy 2, si môžete preštudovať TU.