Prečo je pohyb dôležitý pre osobnostný rozvoj?

POHYB AKO PLATFORMA SEBAPOZNÁVANIA?

• ak sa viac všestranne hýbeš, viac spoznávaš svoje telo
• ak viac spoznávaš svoje telo, začínaš si viac zdravo dôverovať
• ak si viac zdravo dôveruješ, učíš sa ako nezlyhávať a nepreceňovať sa
• ak sa nepreceňuješ, netrénuješ do zlyhania a tým neprivolávaš svoje zlyhania
• ak netrénuješ svoje zlyhanie, učíš sa ako zdravo používať svoje telo
• ak zdravo používaš svoje telo, nie si hrotič prepínač a tvoja životnosť je dlhšia
• ak je tvoja životnosť dlhšia, buduješ silnejšie mentálne svaly konzistentnosti
• ak je tvoje úsilie konzistentné, buduješ zdravé postoje voči svojmu telu
• ak sú tvoje postoje pevné, buduješ tým aj tvoj dlhodobo udržateľný životný štýl
• ak máš svoj vlastný optimálny životný štýl, nepotrebuješ vonkajšie motivácie
• ak nepotrebuješ vonkajšie motivácie, pristupuješ k životu vedomejšie
• ak si vedomejší, formuješ svoju osobnosť rýchlejšie a efektívnejšie
• ak formuješ svoju osobnosť, určuješ si sám svoj osud a smerovanie života
• ak máš smerovanie života v rukách, máš väčšiu kontrolu a lepší pocit zo seba
• ak máš lepší pocit so seba, nepotrebuješ sebe ani druhým nič dokazovať
• ak nič nemusíš dokazovať, si vnútorne pokojnejší a môžeš sa zameriavať na podstatné veci
• ak sa venuješ podstatným veciam, napreduješ rýchlejšie a nestrácaš ani čas
• ak nestrácaš svoj drahocenný čas, nemíňaš kognitívnu kapacitu na hlúposti
• ak neriešiš hlúposti, stávaš sa užitočnou bytosťou, ktorá sa stáva vzorom pre svoje okolie
• ak si vzorom pre svoje okolie, získavaš prirodzene zaslúžený obdiv a pozornosť
• ak máš dostatok pozornosti, tvoj okruh vplyvu sa rozširuje a tvoje poslanie silnie
• ak tvoje poslanie v ľuďoch rezonuje, meníš ich osud k lepšiemu
• ak meníš osud ľudí k lepšiemu, šíriš kultúru pohybu v našej krajine
• a čo môže byť viac? začať od seba a skončiť tým, že pomáhaš svojmu okoliu?

Z bezplatného videa sa dozviete nasledovné poznatky:

• 0:39 - 3:10 Čo je zmyslom pohybu?
• 3:11 - 13:35 Aké má pohyb priority?
• 13:36 - 19:20 Kedy viem že napredujem?
• 19:21 - 24:25 Aké efekty prináša budovanie komplexnej kondície?
• 24:26 - 31:40 Na akých princípoch stojí výživný a funkčný pohyb?
• 31:41 - 34:45 Ako znejú definície dôležitých slov?
• 34:46 - 39:27 Aké pohybové ciele dávajú najvyšší zmysel?

V plnej verzii videa (78 minút), ktorú si môžete zakúpiť v našom členskom programe TU, sa ešte dozviete: 

• Ktoré nezvyčajné časti tela treba systematicky 
• preťažovať aby nastali funkčné zmeny a dosiahli sa ciele?
• Aké postupy tréningu platia na tieto časti tela?
• Ako výživný pohyb môže šíriť kultúru pohybu?
• Ktoré pohybové platformy prinesú 
• najviac progresu v najkratšom čase?
• Ktoré pomôcky sú najviac efektívne 
• na budovanie funkčnej sily?
• Ako otestovať svoje telo aby som 
• zistil /-a ako na tom vlastne som?
• Ako vyzerá efektívna celoročná tréningová 
• schéma na budovanie komplexnej silovej kondície?
• Ako vyzerá efektívny týždenný tréningový mikrocyklus?  
• Kde vidíš budúcnosť pohybu v modernej dobe?
• Kde sa k tebe dá prísť na výživné tréningy?

K videu je spracovaná aj 83 stranová PDF prezentácia, ktorú si členovia nášho Zlatoš Family Premium programu môžu stiahnuť. 

Viac ako 120 produktov, ktoré majú cez 50 hodín video obsahu a cez 1500 PDF strán. Toto všetko obsahuje naša členská sekcia, do ktorej sme vložili všetky produkty vytvorené od roku 2009. Ale to nieje všetko. Presne takýto exkluzívny obsah tvoríme pre našich študentov, ako vidíte v tejto video prednáške. Jej plná verzia je dostupná v našom Zlatoš Family Premium programe. Viac info TU:

premium.vladozlatos.com

Ak by ste radi pocítili na svojom tele moje tréningové metodické postupy, stretnúť sa môžeme tu:

• VIP tréningy Bratislava
• víkendové pohybové školenia SR/CZ