Školské komunitné cvičisko nie len pre deti?

Kultúra pohybu ako nevyhnutný predpoklad budovania pevného národného charakteru i zdravia

Žijeme v kultúre nepohybu, kde my dospelí a hlavne naše deti za to platíme plnú daň aj s úrokmi. Aj preto som vytvoril 10 krokový plán ako postupovať v našej krajine, aby sme sa od tohto problému vzdialili a vysporiadali s ním. Situácia je zlá a zdá sa, že nikto za ňu nieje zodpovedný. Dokonca ani ministerstvá či poslanci. Jednoducho sa na to zabudlo a peniaze sa veselo míňajú na menej podstatné veci. 

Nevytváranie kultúry pohybu v našej krajine má za následok fakt, že každá ďalšia generácia detí je nie len  tučnejšia, menej zdravá či viac digitálne dementnejšia. Zároveň je omnoho viac lenivá, hedonistická, ufňukaná, strácajúca základné charakteristiky zdravého ľudského tela. O ekonomickom dopade ani nehovoriac. Dnešné deti majú viac depresií, sebevražedných sklonov a ich schopnosť koncentrovať sa neustále klesá. Ich mozog sa naučil čerpať potešenie najmä z fiktívneho digitálneho prostredia a za tento trend platia tú najvyššiu daň. Deti sú však produktom najmä rodičov i školy. Tento "produkt" môžeme spoločne zmeniť k lepšiemu. Ako?

Tento článok pojednáva o našom riešení, ktorým chceme prispieť k zmene. O pohybe sme nazbierali enormné množstvo poznatkov cez prax a vzdelávanie. Od roku 2004 som začal realizovať prvé tréningy a do jednej dekády som vybudoval pohybové akadémie ktoré realizujú ročne cez 3000 skupinových tréningov. Mne samému dodnes prešli pod rukami tisíce mladých ľudí aj dospelých a mojim kolegom tisíce najmenších detí. Rozpracovali sme rozsiahle metodické postupy o tom, ako budovať všestrannú fyzickú zdatnosť u detí aj dospelých, mnohé postupy som aj publikoval. Dodnes pracujem s mnohými skupinami dospelých ľudí, spolu s ktorými dosahujeme excelentné merateľné výsledky. V čom je teda náš prístup rozdielny? 

Aký prístup k pohybu potrebujú zvoliť riaditelia škôl a ich zriaďovatelia?

Škola, ktorá chce uľahčiť deťom prístup k pohybu, potrebuje zohľadniť nasledovné parametre:

• budovať infraštruktúru pre pohyb nie len v areálu školy, ale aj na chodbách (ideálne aj v triedach)
• zabezpečovať na školskom dvore plnohodnotné pedagogické pomôcky pre TV a voľnočasové pohybové aktivity
• všetky pomôcky musia mať vysokú pracovnú kapacitu, umožňujúcu hýbať sa veľkému počtu detí
• sprístupniť infraštruktúru určenú na pohyb deťom nielen po vyučovaní ale aj počas vyučovania
• efektívne poskytovať prístup k pohybu pre deti aj v prípade opatrení (cvičenie vonku)

Ako škola môže zohľadniť tieto požiadavky a kedy ich nezohľadňuje vôbec:  

Ako vyzerá náš návrh na vysokokapacitnú pedagogickú pomôcku pre deti:

Ako vyzerá návrh komplexného školského vonkajšieho cvičiska (pre 2-3 triedy = 50 až 60 detí):

Ku takejto verzii komplexného ihriska máme spracovaný metodický článok TU. 

Minimalistické pomôcky, maximalistický metodické postupy (know-how)

V tomto je ukryté tajomstvo našej dlhodobej práce. Vo vedomostiach, ktoré sú zhmotnené v metodických postupoch, ktoré keď sa dlhodobo aplikujú, prinášajú nezvyčajné oslnivé výsledky. Na prácu potrebujeme minimalistické vybavenie (zem, stena, hrazda, kruhy) a na ich využitie je potrebná masívna databáza metodických postupov i cvikov. Keď sa vyskladajú do logických a ucelených postupov, máme tú metodické osnovy, ktoré sa dajú nasledovať po jednu celú dekádu. Až tak dlho trvá naučiť sa spoznať a ovládať svoje vlastné telo. Dôležité je však povedať, že my z detí či dospelých nerobíme vrcholových športovcov. Pomáhame im budovať základný kameň všestrannej fyzickej pripravenosti, ktorý je odrazom ich osobnosti (charakteru), ktorá má v hodnotovom rebríčku svoje zdravie na popredných miestach. Iba tak môžeme vychovávať generácie ľudí, ktorí sú zdraví, šťastní, vnútorne bohatí a k tomu všetkému aj produktívni a pre spoločnosť / komunitu užitoční. 

Držme si preto palce pri budovaní kultúry pohybu v našej krajine.

• PaedDr. Vlado Zlatoš, PhD.
• 0904 140 305
• vlado (@) vladozlatos.com

PS: nasleduje príklady z praxe, ako to neodporúčame robiť: