Články o zdraví

Naše postoje tvoria nie len to, ako naše telo vyzerá, ale utvára aj naše zvyky. Ktoré zvyky by sme si mali pestovať, aby sme nášmu telu dopriali to, čo potrebuje? Môžu nám dobré zvyk pomôcť dosiahnuť zmeny po ktorých tak veľmi túžime? Inšpirujte sa nasledovnými 15-timi zvykmi.

Naše telo nás sprevádza od narodenia až po smrť, či sa nám to páči alebo nie. Telo môže fungovať ako skvelý nástroj na dosahovanie cieľov, no ak sa však o svoje telo nepostaráme, môže sa stať záťažou, ktorá nám bráni dosahovať pocity šťastia i úspechu. Ako postupovať ...

Niekedy sa stáva, že pre druhých obetujeme viac energie a úsilia ako pre seba. Najčastejšie sú to ženy, ktoré pre svoje deti a rodinu chcú len to najlepšie, ale na seba zabúdajú a majú na to dobrú výhovorku: "nemám na seba čas". Je však tento postoj skutočne správny?

Tréning svalov i pevnej vôle, odriekanie, záväzky a iné duševné strasti s ktorými každý deň musíme bojovať, nás obmedzujú i vyčerpávajú zároveň. Môžu však existovať princípy, ktoré ak úspešne aplikujeme do života, tak sa už s týmto problémom nikdy viac nebudeme ...

Viem, čo ma v živote baví? Poznám svoju pravú životnú cestu? Mám viac silných alebo slabých stránok? Toto sú bežné otázky, ktoré si kladie každý z nás. Nasledovné interview so špičkovým expertom vám pomôže na tieto otázky nájsť odpovede.

Džúsy, minerálky, nealkoholické nápoje, pivo, toniky, čaje, káva a ďalšie. To všetko sú druhy tekutín, s ktorými sa nestretávame len v lete, ale aj počas celého roka. Ktoré nápoje by sme mali najviac preferovať? A kedy vieme, že máme v sebe dostatok tekutín a naopak?

Postarať sa o výživu detí v predškolskom veku veľký problém nie je. Ale keď dieťa nastupuje do škôlky alebo školy, môže to byť problém. Ako sa postarať o dôkladnú výživu svojich detí tak, aby sa aj samé vedeli rozhodovať o tom, čo je pre ne skutočne zdravé?

Nasledovné interview je cenné najmä pre mňa. Tento pán je zodpovedný za moju odbornú spôsobilosť v oblasti výživy, životosprávy a wellness. Aj vďaka nemu som v Prahe získal certifikát poradcu pre výživu. Dnes som sa s nim zhováral na tému zdravia a o iných citlivých témach.

Čo sa skrýva za slovíčka ako sú nadváha a obezita? Prečo majú ťažký dopad na život postihnutého človeka ale aj na celú spoločnosť? Naozaj je oslabené sebavedomie a narušená disciplína tučného tela natoľko "zmrzačená", že pre zmenu stavu nezaberajú žiadne motivácie či ...

Nikto nepochybuje o tom, že rodičia vidia zmysel svojho života najmä v deťoch. Aj vy si iste želáte, aby vaše deti boli šťastné a mali sa lepšie ako vy. Či tomu veríte alebo nie, Vaše deti len vďaka výžive a pohybu môžu vyzerať lepšie, zdravšie a môžu byť dokonca aj ...