Články o zdraví

Prečo práve hlboké sebapoznanie je kľúčový element, ktorý nás všetkých delí od naplňujúceho života? Ako ten naplňujúci život chceme definovať? Každý má na to svoj vlastný pohľad, ale môcť sa sebarealizovať v čomkoľvek je základný predpoklad naplňujúceho života. V ...

V našich minútkach zdravia vám zhŕňame udalosti za posledného pol roka, ktoré sa dejú v našich projektoch, na ktorých pracujeme. Začíname témou imunita, ale za najdôležitejšiu a najviac perspektívnu považujeme tému školského stravovania i pohybu. Je to komplexný problém, ...

Strava i pohyb sú dve základné výchovné platformy, ktoré umožňujú našim deťom spoznať svoje telo, nadviazať s ním dlhodobo zdravý vzťah a prežiť život vo vysokej kvalite. Sebapoznanie je akt vedomostí prenesených do praxe s viditeľnými výsledkami. Cez stravu a pohyb naše ...

Do roka musíš mať vlastné optimálne stravovanie i celú životosprávu zvládnuté do poslednej bodky. Je to tak ale aj v realite? V nasledovnom video rozhovore som hosťom relácie "Do naha", kde diskutujeme o stravovaní, pohybe či sebapoznaní. "Vlk loví najlepšie keď je hladný", ...

Ľudský život sa kedysi začal od jednoduchých foriem organizmov. Tie sa cez adaptáciu učili zvyšovať stupeň svojej komplexnosti. Domnievam sa preto, že zvyšovať komplexnosť vlastného života je osudom každého z nás. Nieje to ani tak voľba ako nástroj na prežitie plnohodnotného ...

V tomto video rozhovore rozprávam o tom ako vnímam životosprávu, pohyb, či stravu ja. Vnímam to ako komplexný proces sebapoznávania, ktorý potrebujeme zvládnuť všetci, hlavne naše deti. A my dospelí im s tým môžeme výrazne pomôcť. Nie len ako rodičia ale aj tvorcovia ...

V našom formáte minutiek zdravia sa k vám opäť prihovárame. Tento krát s krásny výročím 10-tych narodením Wellness Proteinu, ktorý sme vytvorili v spolupráci s Kompavou a k tomu Kompava slávy aj 20-te výročie. Na akcii sme boli a uvidíte ako sme sa mali. Ďalej diskutujeme o ...

Kedysi dávno (2015), sme mali s Dr. Bukovským niekoľko verejných diskusií, v ktorých sme si vymenili názory na tému optimálneho stravovania pre človeka. Samozrejme, celé to bolo vtedy zbytočne konfrontačné a hoci to nikomu veľmi nepomohlo, niektorí ľudia sa na tom pobavili či už ...

Naše telo je biologický stroj. Trvá to zhruba rok, kým si osvojíme také vedomosti a zručnosti, pomocou ktorých sa vieme o naše telo postarať adekvátne. Naše telo sa teda dá zlepšovať napríklad z pohľadu: energie (bez jej straty počas dňa, útlmov, či bolestí hlavy), zdravia a ...

Existujú obdobia v roku, kedy vonkajšie vplyvy môžu našu imunitu oslabovať. V obdobiach tzv. pandémie, to môže byť aj častejšie. K tomu ak pridáme oslabenia, ktoré si svojim životným štýlom spôsobujeme sami, sa môže ľahko stať, že naša imunita tento nápor nezvládne a ...