Ako na krásne, zdravé a vitálne telo?

Existujú základné princípy chudnutia? Také, o ktoré sa dá "oprieť" vždy, pretože vždy fungujú ak sme dôslední a vytrvalí? Kde hlavným cieľom nieje vytúžená číslo na váhe ale skutočná miera sebapoznania? Len ten, kto vám napomôže k hlbšiemu sebapoznaniu, vám skutočne pomôže. Ten kto pozná sám seba vie ako sa má o seba postarať v otázkach stravovania, pohybu či vlastnej psychológie. Takže nie je možné, aby si jedlom, postojmi, pohybom alebo čímkoľvek iným ubližoval a vzďaľoval sa preč od najlepšej možnej verzie samého / samej seba. Vaše telo a to, ako dnes vyzerá, je produktom vášho myslenia a životného štýlu. My sa v tomto 80 minútovom bezplatnom webinári pozrieme na viaceré základné piliere, na ktorých by vás životný štýl mal stáť.

Bezplatný webinár na tému zdravé a funkčné telo: Vlado a Tina Zlatoš

Pripravili sme pre vás bezplatný webinár, ktorý slúži na základné zorientovanie sa v problematike trvalo udržateľného životného štýlu. Otvárame tému stravovania, pohybu, zvykov, psychológie a celého radu ďalších faktorov, ktoré ovplyvňujú váš úspech. A čo je tým úspechom? Nič iné, ako vysoká miera sebapoznania. S ňou sú spojené už všetky želané výsledky, pretože napriek tomu, že krátkodobé výsledky bez hlbokého sebapoznania síce sú možné (aj bežné), dlhodobé výsledky nikdy. Dlhodobé výsledky sú len a len odrazom toho, ako veľmi samých seba poznáme.

Ak ste v minulosti neustále hľadali nové a nové stratégie, ako natrvalo schudnúť, ale vždy ste nakoniec skončili neúspechom, netrápte sa. My vám síce nič nesľubujeme, ale radi vás oboznámime s realitou, ktorej sa nevyhnete. Je dobré sa naučiť jej čeliť čím skôr. Aj preto sme v spolupráci s Môj GURU pripravili komplexný online program, ktorý vám urobí ideálneho sprievodcu. Potom bude už len na vás, koľko z nadobudnutých poznatkoch aplikujete do praxe, pretože iba na tom záleží...

Pre prehratie videa kliknite na obrázok a presmeruje vás na stránku Môj GURU s celým 80 minútovým bezplatným webinárom:

Záznam obsahuje:

základné princípy chudnutia
sebapoznávanie
traumy a nestrácanie samého seba
kompenzačné mechanizmy

Ideály krásy a rátanie kalórií áno alebo nie?

kontext % tuku
stav metabolizmu
stav kondície
stav biochémie
stav imunity a biomu
kvalita spánku

Hlavné modality chudnutia:

hlad / hladovanie objem cukrov / sacharidov
lacné vs kvalitné živiny + kalórie
kombinácie živín + kalórie
protizápalovosť

Krivka dlhodobého trendu zdravého chudnutia (+ prirodzená stagnácia):

krátkodobé, strednodobé, dlhodobé následky
pyramída dôležitosti a konkrétne odporúčania:
budovanie fyzickej kondície (príklady)
budovania metabolickej kondície (príklady)
správny makropomer živín (príklady)
protizápalové potraviny bio, eko, raw, lokal…

Vaše otázky a odpovede.

Takto vyzerali niektoré z pripravených slajdov z našej bezplatnej prezentácie pre vás.

Photo by Farsai Chaikulngamdee on Unsplash

Tento článok ešte nemá spracovaný sumár. Chcete nám s tým pomôcť? Pozrite si vzorový sumár v tomto článku pre inšpiráciu (link: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zbavte-sa-celulitidy-len-za-45-minut.html)

Ak sa rozhodnete článok spracovať, váš návrh na bodový sumár článku nám zasielajte na vlado@vladozlatos.com

Aj vy môžete prispieť k budovaniu kolektívnych poznatkov a vedomostí, ktoré koncentrujeme na tejto webovej stránke. Pre tých, ktorí sa ponáhľajú, môže byť sumár veľmi užitočný. Tešíme sa na kontakt s vašim kvalitným intelektuálnym návrhom na sumár tohto článku.