Ako pomocou stravy zlepšiť svoje telo?

Naše telo je biologický stroj. Trvá to zhruba rok, kým si osvojíme také vedomosti a zručnosti, pomocou ktorých sa vieme o naše telo postarať adekvátne. Naše telo sa teda dá zlepšovať napríklad z pohľadu: energie (bez jej straty počas dňa, útlmov, či bolestí hlavy), zdravia a vitality (bez oslabenia imunity či rovno choroby), estetiky (aktívna telesná hmota a hormonálna citlivosť). Ako k tomu prispieva strava?

Lepšie stravovanie prispieva k sebapoznaniu, ktoré je výsledkom dlhodobého zvládania životosprávy na vysokej úrovni (postupnosť a primeranosť). Naše výsledky (nielen v zrkadle) sú vlastne iba objem vedomostí, úspešne aplikovaných do praxe. A vstupná kvalita týchto vedomostí tu dosť rozhoduje. Poďme na názorné príklady takých vedomostí a odporúčaní do praxe v otázkach stravy:

prečo dbať na výber živočíšnych potravín viac?
ako lepšie používať sacharidy ktoré sú vždy výzva?
ako vyberať netoxické orechy?
ako sa vyhnúť mentálnej hmle pomocou stravy?
ktoré sladkosti sa dajú považovať za rozumné?
ako si vybrať metabolicky zdravšiu zmrzlinu?
alebo prečo je dôležitejšie to, čo si pod zub nekúpime?

Samozrejme takýchto tipov ako nielen stravu zlepšovať, máme stovky v našom veľmi praktickom členskom programe TU. Obsahuje už viac ako 50 video hodín edukácie a viac ako 1500 PDF strán z našich produktov, ktoré sme tvorili za posledných 10 rokov. To všetko za 25 EUR / mesiac po takú dobu edukácie, akú si sami zvolíte. Vždy sa viete samostatne odregistrovať alebo naopak vrátiť, ak si potrebujete nové poznatky doštudovať alebo preopakovať si tie staré a funkčné.

Všetky informácie o našom členskom programe s presným zoznamom všetkých edukačných príspevkov nájdete TU

PS: Tešíme sa na deň, keď sa s nami podelíte o vaše skvelé výsledky, lenže pamätajte. Nejde tu o obscesiu ako budovať lepšiu verziu samého seba bez štandardov či definícii. Inak je to námet na celoživotnú depresiu že stále nie sme dosť dobrí. Nie, takto to nemá vôbec byť. Kedy sa končí optimalizácia svojho životného štýlu si preštudujte napríklad TU.

Potom už túto lepšiu verziu seba samého / samej seba je potrebné iba udržovať a hlavne použiť na "vyššie" veci. Ktoré to sú? No predsa vaša plnohodnotná sebarealizácia na ceste životom tak, aby ste vždy nabrali odvahu a silu prijímať nové výzvy vďaka ktorým sa stanete takou osobnosťou, pre akú ste sa rozhodli. A tiež aby ste svoj život prežívali v nadšení a naplnení spolu s ľuďmi, na ktorých vám záleží.

Príjemný deň a začiatok týždňa priatelia
-v-

Tento článok ešte nemá spracovaný sumár. Chcete nám s tým pomôcť? Pozrite si vzorový sumár v tomto článku pre inšpiráciu (link: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zbavte-sa-celulitidy-len-za-45-minut.html)

Ak sa rozhodnete článok spracovať, váš návrh na bodový sumár článku nám zasielajte na vlado@vladozlatos.com

Aj vy môžete prispieť k budovaniu kolektívnych poznatkov a vedomostí, ktoré koncentrujeme na tejto webovej stránke. Pre tých, ktorí sa ponáhľajú, môže byť sumár veľmi užitočný. Tešíme sa na kontakt s vašim kvalitným intelektuálnym návrhom na sumár tohto článku.