AKÝ JE ZMYSEL TVOJHO ŽIVOTA?

Podcast: AKÝ JE ZMYSEL TVOJHO ŽIVOTA?

V tomto podcaste ma spovedá Stanislav Ličko z podcastu “Nový Muž“. Z rozhovoru sa dozvieš, prečo nie je podstatné NAJPRV riešiť životosprávu, metabolizmus, stravovanie či pohyb, ale dôvody PREČO sa tým vôbec zaoberať na prvom mieste. Ďalej prezrádzam, ako riadim seba, firmy či ľudí, s ktorými spolupracujem, a aký ma pre mňa vôbec zmysel PODNIKAŤ. Prezrádzam niektoré informácie o rodinnom či osobnom živote, či úvahy na tému šťastný partnerský život. Venujeme sa aj PRÍČINÁM a hlbokým psychologickým dôvodom, prečo aj ty možno siahaš po sladkostiach, alkohole, možno aj drogách. Ak chceš vedieť viac, začni počúvať.

Ako vôbec vzniklo vladozlatos.com? Prečo by si mal vedieť čo je to tukový a cukrový metabolizmus a vedieť s nimi narábať? Prečo by mal byť hlad tvoj priateľ? Ako si nájsť tú správnu životosprávu a nenechať sa zmiasť rôznymi výživovými smermi? Čo nás núti siahať po rôznych stimulantoch či drogách? Ako si čo najlepšie manažovať čas? Čo je základom fungujúceho vzťahu?

Podcast si môžeš vypočuť TU

1:08 Aký je môj príbeh?

• začiatky, parkour
• ako ma ovplyvnila kniha Najväčší obchodník sveta 

4:25 Ako vzniklo vladozlatos.com?

• ako relevantné články ovplyvnili čítanosť a dosah

6:10 Čo je to cukrový a tukový metabolizmus?

• dôležitejšia otázka je prečo sa o ne vôbec zaujímať
• skvelý nástroj na oslobodenie sa od jedla (častá konzumácia, závislosť na cukre...)

12:45 Hladovanie

• Ako dobre vieš počúvať svoje telo? (sebapoznanie)
• „Jedz keď si hladný, pi keď si smädný.“

17:00 Ako si spraviť poriadok v stravovacích návykoch?

• musíš si najmä uvedomiť čo Ťa motivuje zmeniť stravovacie návyky
• nájdi si mentora s rovnakými hodnotami

22:08 Alternatívne výživové smery / diéty

• pred praktikovaním akéhokoľvek výživového smeru treba mať v prvom rade dostatok poznatkov
• problematika vegánstva 

25:19 Stimulanty ako káva, sladené nápoje, alkohol

• ich konzumácia súvisí s rituálmi
• kompenzujeme si nimi deficit v hodnotovom rebríčku (skratka k uspokojeniu za ktorú však platíme určitú daň)

32:56 Prečo nie sú dôležité svaly ale ich funkčnosť?

• všetko pramení z hodnôt a presvedčení
• človek je pohybovo komplexná bytosť, dôležité je túto komplexnosť rozvíjať

38:24 Pobyt prežitia

• človek prehodnotí na čom skutočne záleží

39:32 Ako si manažovať čas?

• moja nedeľná rutina
• najdôležitejšia otázka: „Čo najhodnotnejšie môžem spraviť práve teraz?“

43:36 Čo je pilierom šťastného vzťahu?

• schopnosť komunikovať (najmä to zlé)
• ako sa vysporiadať s asymetriami

46:31 Ako riešiť konflikty vo vzťahu?

• vzťahy sú našim zrkadlom
• ako na vzťahy vplýva doba v ktorej žijeme
• čo je to monogamia

50:44 Projekty na najbližšie obdobie

• Metflex, Skill Lab

55:18 Odkazy na miesta kde môžete Vlada sledovať

57:20 Plánované workshopy/akcie

59:07 Výzva na najbližší týždeň

Viac výživných podcastov TU

Foto:

unsplash-logoGreg Rakozy