Anatómia vedomia a cnosti?

Kvalita vedomia a uvedomovania si samého seba v bežnom živote

Aký význam má pre nás CNOSŤ? Na čo by sme mali zameriavať svoje VEDOMIE? Prečo je dôležité mať prehľad o činnostiach ktorým sa najviac venujeme? Aké DRUHY vedomia existujú? Máme všetci rovnakú HLADINU vedomia? Aký význam má KONZISTENTNOSŤ a prečo je dôležitejšia ako perfekcionizmus? Akými spôsobmi si dokážeme prebudiť svoje JA? Prečo by sme nadobudnuté vedomosti mali použiť na tvorbu niečoho HODNOTNÉHO?

Anatómia prebúdzania svojho JA začína jednoduchou vecou. STRAVOU. Strava uvoľni mozgu energetické kapacity, ktoré pred tým nečistá strava brzdila a spôsobovala mentálnu hmlu. Hneď ako prestane do mozgu kvapkať glukóza a tú nahradí omnoho čistejšie palivo (tukového pôvodu = ketóny), môžete začať uvažovať triezvejšie, máte viac nervovej kapacity, menej chorobnosti, viac možností na sebarealizáciu. Najlepšie miesto, kde začať optimalizovať svoju stravu je v našom online programe TU. Vďaka čistejšej mysli si dokážete jasnejšie uvedomovať svoj vnútorný dialóg, negatívne myslenie, vykonať nápravy pre zlepšenie. Vďaka čistej mysli sa môžete častejšie dostať do stavu FLOW v ktorom ovládnete majstrovstvo toho, na čom vám najviac záleží.

Ďalší veľký míľnik v sebauvedomovaní môžete zaznamenať pomocou POHYBU. Táto platforma je už podstatne robustnejšia a na rozdiel od stravy tu nenarazíte na nejaké konečné hranice. V strave sa relatívne rýchlo (povedzme za rok) zorientujete a vyselektujete čo vám prospieva, čo nie, čo umožňuje vyššiu kvalitu vedomia, ale tam to končí. Pohyb je naopak zdrojom sebapoznávania na celý život. Nielen že je toho mnoho čo sa dá cez pohyb objavovať, ale každé desaťročie sa menia aj vaše možnosti v dobrom i zlom. Na podobnej, i keď o trochu nižšej úrovni ako platforma pohybu je šoférovanie, ktoré taktiež patrí do pohybového vesmíru. Šoférovanie, obzvlášť vo veľkej rýchlosti, alebo tréning šmyku sú činnosti, ktoré vedú k rozvíjaniu polohopocitu, jemnej motorike a ďalším zručnostiam, ktoré vedomie prehlbujú. Podobných činností je však mnoho, preto pohyb treba vnímať ako obrovský vesmír, kde sa cení viac vyšší stupeň pohybovej komplexnosti ako jednostranná špecializácia. Čím viac sú tieto zručnosti praktickejšie a použitejšie v bežnom živote, tým lepšie.

Ak už človek sám seba pozná pomocou pohybu, vie pracovať so strachom, manažovať riziko, naučil sa nepreceňovať sa, netrénuje do zlyhania aby netrénoval svoje zlyhanie, potom nastáva vhodný čas na ďalšiu užitočnú tréningovú platformu, ktorou je PODNIKANIE. Ale o tom až o chvíľu.

Jedným z najvyšších a citovo komplexnejším zdrojom sebapoznávania sú VZŤAHY. Vzťahy sú obrovským zdrojom sebapoznania, zrkadlom, skúškou charakteru, obzvlášť, ak ide o dlhodobé vzťahy. Vďaka vzťahom môžeme nadobúdať viac cnosti, vnímania seba i svojho okolia. Súčasťou vzťahov je aj intimita (sex), ktorá ponúka veľmi širokú platformu na sebapoznávanie, ak obaja partneri sú na to rovnako naladení a v ich hodnotovom systéme je intimita na vysokom mieste. Ak nie je, vzniká veľká asymetria, ktorá sa len ťažko prekonáva bez sebapotláčania, ktoré nepovedie k vnútornému pokoju.

Potom všetky tieto skúsenosti, nadobudnutý úsudok zoberieme do hrsti a pouvažujeme, ako tieto vnútorné hodnoty premeniť na hodnoty vonkajšie, prospešné pre druhých. Preto najmä platforma podnikania môže všetok náš potenciál rozšíriť pomocou trhových mechanizmov široko i ďaleko. Preto sa takémuto podnikaniu hovorí aj “vedomé podnikanie”.

Všetky tieto javy sa znásobujú a naberajú na rýchlosti:

• čím lepšie sa stravujete, tým lepšie sa vám uvažuje
• čím lepšie sa vám uvažuje, tým častejšie zažívate rozvíjajúci stav flow
• čím hlbší máte flow, tým lepší v čomkoľvek napredujete
• čím viac napredujete, tým viac chcete objavovať a vnímate vnútornú motiváciu
• čím lepšie sa stravujete, tým rýchlejšie regenerujete
• čím rýchlejšie regenerujete, tým lepšia je vaša kondícia
• čím ste silnejší, tým viac si veríte a chcete objavovať nové aj riskantné hranice
• čím viac zdravo riskujete, tým viac sa naučíte a vaše skúsenosti sú vzácnejšie
• čím lepšie sa stravujete, tým čistejšie je vaše myslenie
• čím čistejšie je vaše myslenie, tým viac máte vnútorný dialóg pod kontrolou
• čím viac máte vnútorný dialóg pod kontrolou, tým sami seba máte radšej
• čím sa viac máte radi, tým stúpa vaša hodnota i sebaúcta
• čím viac sami sebe rozumiete, tým lepšie vychádzate s ľuďmi
• čím lepšie vychádzate s ľuďmi, tým lepšie sú aj vaše intímne vzťahy
• čím lepšie sú vaše intímne vzťahy, tým viac ste vnútorne spokojný
• čím viac ste spokojný, tým lepšie sa vám sústredí na podstatné veci v živote
• čím viac riešite dôležité veci, tým viac hodnoty tvoríte pre tých druhých
• čím viac hodnoty tvoríte pre druhých, tým viac si vás vážia a dávajú vám energie (peniaze, pozornosť, obdiv, uznanie, láskavosti)
• čím viac energie získavate, tým vyššie sú vaše osobné skúsenosti a úsudok
• čím vyšší je váš úsudok, tým hlbšia je hladina vášho vedomia skrz životné skúsenosti
• čím hlbšia je vaša hladina vedomia, tým vyššia je vaša cnosť
• čím vyššia je vaša cnosť, tým väčší zmysel má váš život
• čím väčší zmysel má váš život, tým lepší ste mentor či filozof
• čím lepší ste filozof a mentor, tým lepší ste učiteľ s robustnou nervovou sústavou
• a čím lepší ste učiteľ, mentor či filozof tým skôr zmeníte podstatné veci okolo vás k lepšiemu…

Základná postupnosť pre budovanie hlbšieho vedomia i cnosti sú teda tieto tréningové platformy:

• strava (čiastočné hladovanie, lowcarb, objektívizácia zdravia = cieľ: čistá myseľ a uvedomovanie si vnútorného dialógu)
• pohyb (umenie pohybu tela ale aj iných predmetov, strojov, objektov = cieľ: spoznať svoje hranice, strachy, možnosti, nepreceňovať sa)
• vzťahy (partnerstvo, rodičovstvo, výchova, včítane sexu s partnerom = cieľ: cibriť svoj charakter, upevňovať nervovú sústavu, získavať spätnú väzbu, umenie ako vychádzať, komunikovať, milovať…)
• podnikanie (cieľ: zozbierané zručnosti premeniť na vonkajšie hodnoty, z ktorých budú mať osoh aj tí druhí)

Podcast si môžete vypočuť TU

02:15 Ak prehlbujeme našu cnosť, kvalita nášho vedomia začne stúpať.

• Viac tvorivosti, objavovania, otázok...

02:57 Príklad učenia sa stojky.

• Potreba navnímavania sa, aj stojka je istá forma meditácie.
• Ľudia sú senzoricky vnímavé bytosti.

05:33 Šoférovanie.

• Zo začiatku vyžaduje veľa kognitívnej energie.
• Časom zautomatizované, učí nás predvídať, byť trpezlivý.

06:38 Na aké činnosti sa oplatí zamerať svoje vedomie?

• Dôležitá oblasť je napríklad partnerstvo a vzťahy.
• Dosiahnutie stavu flow časom buduje závislosť (prospešnú aj neželanú).
• Treba si dať pozor akým činnostiam sa venujem, nie každá činnosť je prospešná.

10:20 Aké druhy vedomia existujú?

• Majú zvieratá rovnakú hladinu vedomia ako ľudia?
• Hawkins – skúmal kvalitu vedomia ľudí
• Ďalšie inšpiratívne osobnosti ako Gabor Maté, Eckhard Tolle.

13:00 Skúsenosti sú ako puzzle skladačky.

• Na vrchole pyramídy stojí úsudok.
• Často robíme rýchle, povrchné závery, nemáme čas všetko analyzovať.
• Veľmi nápomocní nám vedia byť mentori či učitelia.

17:23 Najdôležitejší faktor cnosti je konzistentnosť.

• Každý sa nachádzame na inom stupni poznania.
• Utrpenie je výsledkom nekvality vedomia a uvedomovania si samého seba.

19:48 Anatómia prebúdzania svojho ja.

• Vďaka strave si vieme nastoliť kognitívnu čistotu.
• Pohyb a fyzická zdatnosť ako dôležitý komponent.
• Myseľ alebo písanie si denníka.
• Pochopenie mužnosti a ženskosti.
• Odovzdanie bohatých poznatkov deťom, sebapoznanie.

23:52 Vedomie a vedomosti použiť na niečo cenné.

• Projekt, podnikanie...
• Konkurencia štátu a odstránenie transakčných nákladov.
• Platonická láska v rôznych životných oblastiach.

Viac podcastov si môžete vypočuť TU

Photo by Simon Rae on Unsplash