Rozhodnite sa pre štandardy, ktoré odstránia vašu nadváhu a obezitu

Problém nadváhy a obezity je síce komplexný, ale začína štandardom, ktorý akceptujete

Nedávno sme vás informovali o tom, že pripravujeme komplexný online webinár, ktorý je venovaný trvalému schudnutiu. Súčasťou tohto webináru je jedna bezplatná časť (viď video záznam nižšie alebo v tomto linku) a štyri spoplatnené časti na pokračovanie. V tejto bezplatnej video časti sme rozoberali veľmi komplexný pohľad na problematiku nadváhy a obezity. Ale pred tým, ako si pozriete video a pochopíte širšie súvislosti, sa treba pozrieť aj na úvahu, ktorú považujeme za veľmi dôležitú.

Hlavná úvaha znie nasledovne: my (spoločnosť = dospelí aj deti) nemáme problém s nadváhou a obezitou. My máme problém s našou identitou a štandardmi, ktoré akceptujeme. Pod pojmom štandard si môžete predstaviť všetko relevantné, od: 

• kvality našich priateľov ktorých akceptujeme (kvalita ducha, zdravia, kondície…), 
• kvality jedla ktoré konzumujeme (zdroj, spôsob použitia…),
• výšky nárokov, ktoré na seba kladieme (napríklad v otázkach kondície…),
• mierou estetiky, ktorou chceme disponovať (bez ilúzií alebo degenerujúcich predstáv, ktoré sú mimo našich individuálnych možností…),
• užitočnosťou vlastností ktoré v sebe budujeme (miera našej nahraditeľnosti…),
• hĺbkou vedomostí, ktorými sa obklopujeme (a mierou ich aplikácie do praxe…),
• objemom času, ktorý sebe venujeme (priority…), 
• až po objem prostriedkov, ktoré do seba investujeme (peniaze…).

Čiže sa v podstate sa bavíme iba o dvoch základných veciach. O tom, ako pracujete so svojou komfortnou zónou a o tom, ako dokážete riadiť manažment svojho strachu (napríklad odmietnutie, zlyhanie, priznanie si chyby, atď.). Obe tieto kompetencie určujú výšku vašich ŠTANDARDOV, ktoré potom určujú váš osud a to, čo sa vám v živote (ne)stane. Tento váš štandard sa premieta ešte do jednej entity a ňou je vaša IDENTITA (to ako vnímate sami seba). Medzi základnú negatívnu vlastnosť identity “pravého” Slováka patrí aj schopnosť robiť rýchle závery nad akoukoľvek témou. Skôr ako prozreteľnosť (či schopnosť jasne uvažovať) sa jedná o obrannú reakciu pred zásadnou zmenou názoru, v ktorom by si človek musel priznať že sa doteraz jednoducho mýlil (dogma, ilúzia). 

Potom sa učíme robiť rýchle závery o veciach, ktorým nerozumieme a o ľuďoch, ktorých vôbec nepoznáme len preto, aby sme nemuseli kriticky uvažovať a spochybňovať samých seba. Tým pádom sa udržiavame v komfortnej zóne pohodlného omylu len preto, že naše ego by stratilo svoju “tvár” (najmä pred druhými). Myslíte si že je užitočné udržiavať pri živote tento štandard a identitu? My sa domnievame že to nie je rozumné ani z ďaleka a my sami vám môžeme ísť príkladom. Veľmi dobre vieme ako bolí zmeniť svoje dlhoročné zaužívané zvyky (a presvedčenia) pod tlakom nových informácií, ktorým ak sme dali šancu v praxi, ukázali sa ako efektívnejšie aj užitočnejšie. 

Preto je na mieste opýtať sa: ste spokojní s tým čo dnes máte? Pýtame sa najmä na kvalitu vášho doterajšieho života, výšku každodennej energie, kvalitu estetiky vášho tela, výšku kondície a iné súvislostí, ktoré sa týkajú vašich doterajších presvedčení. A toto je len jedna časť z nášho bezplatného webináru, v ktorom sme preberali nie len štandardy ale aj to, ako vplývajú na kvalitu vášho života ďalšie dôležité súvislosti (psychika, enviroment, metabolické programy, atď.). V 140 minútovom bezplatnom videu sme zrýchlene prebrali celú šírku problematiky nadváhy a obezity. Záznam z tejto časti online webináru si môžete pozrieť TU:

• PDF prezentácia k videu
• všetky 4 časti online programu trvalého chudnutia nájdete TU

Páčila sa vám táto bezplatná časť? Potom vďaka tej platenej budete ešte spokojnejší a hlavne úspešnejší. V nej už ale nebudete len v pozícii pasívneho poslucháča, ako doteraz. Dostanete rôzne domáce úlohy, ktoré si musíte splniť do ďalšieho webináru, aby medzi teóriou a praxou nebola príliš veľká medzera, čo je jeden z najčastejších dôvodov prečo mnoho ľudí tak často zlyháva. Jednoducho vedia toho už príliš mnoho ale v praxi nedokážu aplikovať ani len 10% svojich vedomostí. Ak ste pripravení na trvalú zmenu, náš webinár vám krok po kroku pomôže zmeniť celú životosprávu, výživu a pohyb, aby ste sa mohli stať lepšou verziou samého seba. 

Viac informácii o online programe trvalého schudnutia nájdete TU

Tešíme sa na vás pri osobnom online “kaučingu” plnom interaktivity.