Efektívny spôsob chudnutia

Dobrý deň Evita, jediná cesta, ktorou vám odporúčame sa vybrať je tá, ktoré je bez skratiek a "overených" diét. O efektívnom chudnutí sme popísali mnoho článkov až sa čudujeme, že ste si ani jeden zatiaľ neprečítala a nepoložili nám konkrétnu otázku z praxe. Z toho čo píšete je jasné, že ste ešte ani nezačala. Odporúčame vám začať študovať dôsledne nasledovné články a začať získané vedomosti premieňať na zručnosti overené praxou:

Zistite množstvo svojho podkožného tuku

Otvorte anabolické okná svojho zdravia

Čo je to glykemická nálož?

Ako efektívne schudnúť bez námahy?

Opravte svoj zle fungujúci metabolizmus

Schudnite 5kg za 3 dni bez cvičenia a diét