3 min
41 min
295 mesiacov
21.06.2013
0
Kde robím chybu pri chudnutí?
Dobrý deň, chcela by som schudnúť aspoň 2 až 3 kilá, viem, je to málo ale nedarí sa mi ...
Problémových oblastí z textu vidíme hneď niekoľko. Tak najprv jesť po 18-tej sa oplatí, tento článok vám prezradí viac:
Prečo je dobre večerať ešte aj pred spaním?
Po ďalšie interpretácia "zdravého stravovania" je dnes natoľko skreslená, že na 99,99% je vaša výživa nezdravá. Prečo? Pretože nie je optimálna. Viac detailov pochopíte z nasledovných textov:
Ak si chcete svoje kilá udržať, potrebujete nabrať ďalšiu svalovú hmotu (čiže pribrať!), zvýšiť svoju kondíciu a optimalizovať svoje stravovanie podľa individuálnych zvláštností, čo sa vám bez pomoci odborníka nemusí takmer nikdy poradiť. Máte však možnosť bezplatne sa vzdelávať na našom blogu a tak predpokladajme, že získané informácie kým pretavíte do reality, odstránite pokusy a omyly, tak v lepšom prípade tak do roka by ste mohli dosiahnuť svoje ciele. V každom prípade čas ide ďalej tak či onak a bude len na vás, či ten čas využijete na realizáciu skutočne poctivých riešení, alebo budete hľadať opäť krátkodobé riešenia (vid potreba diéty) s krátkodobým účinkom:
