Mám 17 rokov a problém s celulitídou

Kristína tvoja situácia je úplne typická pre dnešné mladé dievčatá. Zdá sa ti, že cvičíš poctivo, podľa teba sa stravuješ zdravo a navyše nemôžeš pochopiť ako je možné, že pri 50-tich kilogramoch máš stále celulitídu. Tvoj problém sa volá to skrytá nadváha a vyriešiš ho iba vtedy, ak začneš naozaj venovať svojej životospráve zvýšenú pozornosť. Ak nezvýšiš vo svojej výžive objem zdravých tukov, ak sa ti nepodarí zvýšiť svoju kondíciu a nepodarí sa ti nabrať aspoň 5 (možno 10?) kilogramov funkčnej svalovej hmoty, tak nečakaj, že sa tvoja situácia zlepší. Okrem toho celozrnné potraviny tvoj stav len zhoršujú, preto ich nepokladaj za zdravú výživu. Nasledovné články ti pomôžu zorientovať sa v problematike a vďaka nim vykročíš aspoň o trochu správnejším smerom. Držíme ti palce.

Ako správne cvičiť intervalový tréning

Ako začať správne posilňovať (interview)

Cvičebné DVD pre ženy

Zistite množstvo svojho podkožného tuku

Prečo sú BIO potraviny nakoniec lacnejšie