Mám strašne veľa tuku na bruchu aj na vnútorných stehnách

Dôvod je jednoduchý. Chýbajú vám ďalšie kilogramy na výkonnej svalovej hmote. Možno aj 5-7 kilogramov a možno aj viac. Paradox však - predsa chcete ísť s váhou dole. Tento paradox vám však veľmi dôsledne vysvetlí nasledovný článok:

Zistite množstvo podkožného tuku

Len výkonná svalová hmoty (sila, rýchlosť, dynamika, vytrvalosť, koordinácia, ohybnosť) vám zabezpečí postavu po akej túžite. Preto sa prestaňte vážiť a začnite k svojmu telu pristupovať zodpovedne. Svaly sú najcennejší majetok vášho tela. Článok preto čítajte veľmi pozorne. Držíme vám palce a pokiaľ budete chcieť svoje brucho formovať efektívnym spôsobom, mame tu pre vás niečo:

Komplexná stratégia na formovanie brucha