Zoznam newsletterov

Hierarchia výživových princípov a evolúcii ľudstva patrí medzi najdôležitejšie články, ktoré sme doteraz napísali. V ňom popisujeme všetky dôležité informácie o vývoji človeka v súvislostiach s výživovými princípmi. Po prečítaní tohto článku budete mať jasnú predstavu o tom, ktoré informácie v médiách sú absolútne nezmyselné a prečo poškodzujú vaše ...

O koľko by Vám uľahčila život nová potravinová značka, ktorá by zastávala vyššie hodnoty i postoje a poskytovala by také fyziologicky i biologicky cenné zdroje výživy, aké uvádzame v článku? Prečítajte si tento náš článok a napíšte nám váš postreh do komentov pretože jediná osoba, na ktorej názore záleží najviac, ste práve Vy.Ďalej vám prezradíme veľmi ...

Existuje veľké množstvo výživových doplnkov pre športovcov, ktoré sa svoju hodnotu pokúšajú dokázať svojim zákazníkom. V nasledovnom článku vás naučíme, ako sa pozerať na reklamné a marketingové "ťahy" výrobcov. Dnes si konkrétne posvietime na výrobcov proteínových tyčiniek.Ďalej sa budeme venovať opäť Wellness Proteinu a základným otázkam a odpovediam, ktoré ...

Dnešný deň je posledný pre stiahnutie dlhodobo pripravovanej cvičebnej aplikácie, na ktorej sme pracovali posledných 8 mesiacov. Chceme však našich čitateľov odmeniť a dúfame, že mnohí z vás si ju budete môcť bezplatne stiahnuť. Žiaľ aplikácia je dostupná iba pre iPhone a iPad. Ostatní smartphone užívatelia si budú musieť počkať na neskorší progres. Viac o ...

Tí z vás, ktorí čakali na Wellness Protein majú prvú príležitosť vyskúšať si, čo sa nám podarilo "vymajstrovať". Čoskoro predstavíme aj sériu video receptov, ktoré vám poskytnú bližšie predstavy o tom, ako potenciál Wellness Proteinu využiť naplno. Dnes si okrem toho prezradíme ako by ste mali vnímať prísľuby produktov a diét, ktoré vám sľubujú chudnutie bez ...

Nikto z nás nemá dostatok sebadisciplíny a pevnej vôle. Každý z nás si ale tieto dve dôležité vlastnosti dokáže budovať ak pozná dôvody, pre ktoré ich potrebuje každý deň používať. Aké dôvody by ste mohli mať aj vy a na čo dôležité by sme mali používať tieto vlastnosti, sa dočítate v našom článku. V ďalšom článku sa dozviete efektívne metódy, ktoré ...

Ak sa pokúšate schudnúť tak, že budete jesť menej kalórií a viacej ich spaľovať pohybom, jednoducho vám to nepomôže. Prečo? Pretože rozhodujúci je pôvod (druh) týchto kalórií (a ich metabolický vplyv) a nie ich množstvo. Prečo je to tak a v čom je ukrytí háčik, sa dozviete z ďalšieho pokračovania seriálu "The Skinny on Obesity". V týchto seriáloch na pokračovanie ...

Za celú evolúcia ľudstva sa naši predkovia "nemali čas" stať tučnými a obéznymi. Podmienky života (príroda, zver, práca, lov, boj, nepriatelia) im nedovoľovali opustiť model nadpriemernej fyzickej zdatnosti z jednoduchého dôvodu - prežitie. Tento model dnes absentuje. Nasledovná séria článkov na pokračovanie, vám pomôže triezvejšie sa pozrieť na problematiku nadváhy a ...

Ľudské svaly sú za istých okolností schopné čiastočnej mutácie, ktorá by vysvetľovala extrémne výkony mnohých atlétov, dávnych Rímskych či Gréckych vojakov, ale v podstate aj našich pradávnych predkov. Ako si môžete aj vy svoje telo vytunovať až na 400% sily? A koľko je to 100% sily? Všetko zistíte z nášho špeciálneho článku, ktorý venujeme tejto ...

Či sa pripravujete na životne dôležité skúšky, maturity, zápočty, prímačky, prednášky, sedenia so šéfom alebo s klientom, vždy musíte použiť svoj rozum ako nástroj, pomocou ktorého dokazujete svoje kvality. Váš rozum je niečo ako bioprocesor, ktorý sa dá prirovnať k operačnému systému v počítači (software). Čím prepracovanejší je váš "software", tým viac ...