Zoznam newsletterov

Nielen pracovné ale aj školské. V týchto článkoch sme pre vás pripravili dôležité poznatky z našej praxe. V prevej téme diskutujeme o tom, ako vytvoriť skutočne zdravé pracovné prostredie, kde kvôli celodennému sedeniu nestrácate zdravie. Že to chce inováciu a zmenu vieme, ale začať môžete už aj vy a dnes. Inšpirujte sa sériou video návodov, kde vám prezradíme čo ...

Naša iniciatíva a výtvor z názvom MOVO park sa začína rozširovať po SR. Aktuálne ďalší park pribudol v Partizánskom a vy si môžete pozrieť o tom video reportáž. MOVO park však nieje hocijaké cvičisko. Je to pedagogická pomôcka vhodná aj pre voľnočasové aktivity všetkých generácií (deti, rodičia, starí rodičia). Najsilnejšie stránky MOVO parku spočívajú v ...

Nieje to také jednoduché, ale niekde treba začať. Pracujeme a žijeme v prostredí, ktoré je nielen že chudobné na pohyb, ale súbežne bohaté na nevýživné kalórie. Ak nezasiahneme zavčasu (povedzme do 40-teho roku života), zmeny ktoré automaticky nastanú na našom tele, môžu byť až nezvratné. Nasledovný video rozhovor vám pomôže zorientovať sa v tom, čo treba začať ...

Čiastočné alebo celkové hladovanie začína byť častejšou témou medzi ľuďmi. A oprávnene. Zdravotné výhody, ktoré sú spojené s týmto fenoménom, sú nepopierateľné. Je však dobré vedieť ako na to. Obzvlášť ak ide o viacdňové "dobrodružstvo", ktoré je s úplným hladom spojené. Vo video rozhovore s TOP expertom na túto tému sa dozviete všetko potrebné.  K tomu ...

Predstavte si, že aj veľké korporáty dokážu inovatívne zlepšovať kvalitu života svojich zamestnancov. Presviedča nás o tom generálny riaditeľ O2 Igor Tóth v našej video reportáži, kde spolu diskutujeme o tom, ako cez náš projekt Neseda sme zaviedli zaujímavé inovácie priamo do srdca tejto spoločnosti. Aké inovácie to sú, sa dozviete z video článku. Okrem toho tu ...

V poslednom podcaste pre rozoberáme zaujímavé filozofické témy. Čo je to osobná transformácia? Kedy sa začína, ako prebieha a kedy končí? Čo majú spoločné fyzický tréning, optimálne stravovanie, podnikanie, sebarealizácia, sebapoznanie s touto transformáciou? Kedy sa celý proces transformácie môže premeniť na zbytočnú depresiu alebo pocit menejcennosti? Ako nestratiť ...

Na blížiace sa sviatky a do nového roka vám nebudeme želať nič bežné. Prečítajte si náš článok, v ktorom vyjadrujeme postoje k tomu, čo skutočne cenné by sme si mohli želať nie len na rok 2023. Článok sa zameriava na vzťahy, prácu aj osobnostný rast, ktorý nikdy nieje bez bolesti. A hneď nasledujúci podcast je práve celý o osobnostnom raste, ktorý nikdy neprebieha ...

Vzdelávacie štandardy sú fajn, no čo ak naše deti sú vzdelané ale ich miera sebapoznania je minimálna? Narážam na neexistujúce výchovné štandardy. A naše deti vychovávame hneď dvoma základnými oblasťami a nimi sú stravovanie a pohyb. Tie sú na školách v úbohom stave, akoby nepodstatné, bez inovácií. Výsledky hovoria samé za seba a je teda otázka, ako dlho budeme ...

Priatelia, už dlhšiu dobu sme neorganizovali pohybové a diagnostické školenia. Do konca roka sa niektoré už pre vás pripravujú (napríklad Poprad). Zistiť základný stupeň svoje fyzickej pripravenosti si môžete prísť preveriť na tieto udalosti, ktoré sú v jeden víkend v Martine: piatok 25.11. 2022 bezplatná prednáška od 19:00 - 21:00 s Vladom Zlatošom sobota 26.11. ...

Nejaký ten piatok usilovne pracujeme na vlastnej aplikácii, ktorá pomáha rozvíjať celkovú fyzickú zdatnosť. Na cvičenie nie sú potrebné žiadne špeciálne náradia, každý tréning je iný, ale hlavne každý tréning sa prispôsobuje aktuálnej fyzickej zdatnosti cvičenca. Ako je to možné? Vo videu vysvetľujem detaily. Aplikácia je dostupná na oboch platformách (Google ...