Ako a prečo merať zdravie človeka?

Zdravie je najvyššia ľudská hodnota. Od miery zdravia sa odvíja aj naša kvalita života, vzťahov a celý psycho-emocionálny svet. Nehovoriac o kvalite života a produktivity v celej našej krajine, nakoľko pokazené telo sa nedá vymeniť za nové. Zdravie však nieje abstraktný pojem. Dá sa úplne presne odmerať a definovať vo viacerých dôležitých oblastiach. Prečo však potrebujeme zdravie merať? Pretože len ak vieme niečo zmerať, vieme to lepšie manažovať. Jedna etapa môjho pracovno-odborného života skončila a začína ďalšia. V tomto video článku sa dozviete, čomu sa chcem venovať najbližších 10 rokov, aby sme spoločne aj s vašou pomocou zaviedli do definície slova zdravie poriadok. Aj takto vieme naštartovať kultúrnu zmenu v našej krajine k lepšiemu. 

Čo majú robiť ľudia, ktorí nemajú moc času študovať potrebné materiály o strave, pohybe, životospráve? Je vhodné im “dopriať” skratky a riskovať, že mnoho vecí im unikne alebo pokúsiť sa ich aspoň nasmerovať? Tak či onak, každý dostávame od života presne tie lekcie, aké potrebujeme na svoj rast a posun. V tomto video článku sa dozviete prvých 20 bodov (zo 40), ktoré treba zaradiť do svojej životosprávy, ako fungovala ako správne zostavený a fungujúci “stroj”. Napokon aj zdravie má svoje mechanizmy, ktoré treba vnímať ako dobre (alebo aj zle) fungujúce “súkolesie”. Viete sa o jednotlivé kolieska svojho zdravia starať? Čo zo životosprávy neodporúčam vynechať a na čo sa zameriavať, sa dozviete hneď teraz.

Prečo váš unikátny ženský svet si žiada iný prístup v otázkach estetiky či chudnutia? Prečo cez svoje telo filtrujete celý svoj život a najmä to, ako sa sami cítite? Problém je ale v tom, že počas jedného mesiaca sa vy aj vaše okolie “stretáva” minimálne so štyrmi verziami vašej ženskosti. Tým je ovplyvnená vaša nálada, zdroje energie i emocionálny náboj. Málo mužov tomu rozumie, pretože je veľmi náročné vcítiť sa do takejto pravidelne sa meniacej existencie. Čo sa s tým dá robiť v otázkach estetiky, analýzy ideálov telesnej krásy a ako do problematiky trvalého schudnutia zaviesť viac poriadku a “svetla”? 

S vynikajúcou slovenskou značkou Be Lenka sme nadviazali zmysluplnú spoluprácu. Páči sa nám nielen kvalita ich práce, štandardy na svetovej úrovni, ale aj ľudskosť, prístup a úžasné tempo napredovania. S majiteľmi sme urobili podcast rozhovor, ktorý nájdete v článku. Z Be Lenka naopak vyspovedali aj mňa a v tomto článku nájdete podrobnosti. Dozviete sa málo známe informácie o mne, môj príbeh, ako som začal s barefoot a komu takúto obuv (ne)odporúčam. Prezrádzam aj to, či dcérka chodí barefoot a v závere článku poukazujem moje pracovné vízie i misiu.