Ako gravitácia zlepšuje zdravie, krásu i kondíciu?

Gravitácia je kľúčový element ak ide o ľudské zdravie. Budete sa čudovať, ale je to tak. V článku sme pre vás pripravili zaujímavé súvislosti, ako pomocou gravitácie a bez cvičenia za celý deň môžete spáliť napríklad o 500-1000 kalórií viac. A naopak ak sa tak nestane, ľahko prijmete viac kalórií pomocou stravy, čo v dlhodobom horizonte nie je udržateľné ani pre zdravie, ani pre krásu, ani pre kondíciu a paradoxne cvičenie vás nezachráni. V článku sa dozviete viac. 

Okrem iného pre vás z rýchlej inšpirácie vyberáme:

• nový podcast o "umení obyčajného života" je vonku
• prečo si myslíme že digitálna demencia u detí nie je problém, ak sa kompenzuje POHYBOM
• dokončili sme online program s názvom: Protokol GRAVITÁCIA
• spracovali komplexný článok so 17 minútovým videom ako efektívnejšie rehabilitovať zranené či operované koleno
• od 3.6. otvárame všetky naše Skill LAB telocvične (BA, NR, PP, KE)
• dokončili sme vývoj minimalistickejšej verzie stolička NESEDA aj s novou web stránkou
  • pozrite si ilustračné video z vývoja a toho, čo sa deje v pozadí projektu 
• blíži sa nový turnus mojich VIP tréningov (od 16.6.) a čoskoro otvorím registráciu, email treba zanechať TU
• blížia sa aj avizované pohybové víkendové školenia v Brne a Poprade, email treba zanechať TU

Príjemný zvyšok týždňa vám prajeme priatelia.

	ZLÉ ALEBO DOBRÉ CVIKY NA KOLENO? Pridal Vlado dňa 11.04.2020 do Články o pohybe | 0 komentárov Ako znie definícia zdravého kolena? Čo všetko by zdravé koleno malo dokázať a kde sú jeho limity? Prečo princípy na jeho spevňovanie sú rovnako platné pre človeka čo mal operáciu ale aj pre toho, komu sa vbočujú kvôli oslabeniu a svalovým disbalanciám? A to najdôležitejšie: existuje niečo také ako nezdravé a skutočne nebezpečné cviky na koleno? Poďme sa pozrieť spolu na to a zistiť viac.
	Ako gravitácia zlepšuje zdravie? Pridal Vlado dňa 25.05.2020 do Články o pohybe | 0 komentárov Gravitácia je kľúčový element ak ide o ľudské zdravie. Vieme prečo je to tak? A máme tie správne poznatky ako s gravitáciou “komunikovať”? Mnohé zdravotné problémy začínajúce nadváhou, pokračujúce obezitou, srdcovo cievnymi či metabolickými ochoreniami, toto všetko je z nejakého dôvodu spojené s gravitáciou. Ako sa naučiť s gravitáciou efektívne komunikovať a ako ju zapojiť do svojho životného štýlu, to všetko sa dozviete z nasledovného článku.