Ako sa tvorí zdravá firma?

Od roku 2004 sa zaoberám skupinovým tréningom najmä mládeže i dospelých. Za toto obdobie som nazbieral veľké množstvo poznatkov o tom, ako viesť skupinové tréningy, ktoré majú vysoký faktor zábavy, ale aj zásadný dopad na fyzickú zdatnosť cvičencov. Za pojem “fyzickú zdatnosť” považujem v mojom kontexte všestrannú fyzickú - najmä silovú pripravenosť cvičencov v komplexných pohybových vzoroch akými sú: stojka, drepy (jednonožný, sissy, kozácky, iné), zhyby, kľuky, súruč (anglicky: muscle-up), akrobatické prvky a mnohé ďalšie. Ako do toho vstupuje MOVO park?

My tréneri potrebujeme aj také nástroje, pomocou ktorých si dokážeme preveriť pohybové schopnosti svojich zverencov. Vieme, kde sa nachadzajú (bod A) a zároveň si vieme odmerať aj to, ako naše tréningové metódy objektívne zlepšujú ich fyzickú zdatnosť s odstupom času (bod B). Najprv potrebujeme skvelé diagnostické postupy ako ich otestovať a potom mimoriadne prehľadný systém na zobrazovania nameraných dát. Ako to urobiť tak, aby to malo mimoriadnu pridanú hodnotu pre našich zverencov a významnú ekonomickú hodnotu pre nás trénerov, si povieme v tomto článku.

V tomto podcaste som vyspovedal legendárneho trénera Rada Gergeľa, tvorcu známych projektov ako "DAVAJ MAKAJ" (gym) alebo projekt "Dobrý Tréner" (školenia). Jeho prácu evidujem zhruba od roku 2012 a to, čo sa mu za tie roky podarilo, je úžasné sledovať. Prešiel mnohými štádiami vývoja svojej osobnosti, nielen po profesionálnej, ale hlavne po charakterovej stránke. Keď sa človek dostane tak ďaleko tak je jasné, že musel prekonávať mnohé vnútorné prekážky, medzi ktorými tie najsilnejšie sú strach či pochybnosti. To, prečo trénerské povolanie bude vždy patriť medzi tie najviac žiaduce aj záslužné, prečo ho nikdy nenahradí stroj či AI, sa spolu s Radym zhovárame v tomto podcaste. 

V projekte SOMATON (skenovanie a určovanie typológie postáv) sme prvé nazbierané dáta prezentovali na konferenciách v Českej republike (České Budějovice a Ústí nad Labem). Cieľom je pravideľne nazbierané dáta publikovať a postupne si tak pripravovať vedeckú pôdu na to, aby mohol vzniknút objektívny vedecký priestor na svetovú inováciu, ktorá potvrdí, že prišiel čas na inovovanie starších poznatkov zo 70-tych rokov minulého storočia. V tomto článku sa dozviete základné dáta a poznatky, ktoré sme na konferenciách prezentovali spolu s mojim školiteľom profesorom Jaromírom Šimonekom z UKF Nitra. 

V tomto video podcaste ma vyspovedali chalani z projektu TROSHKA. Pýtali sa ma na to, ako sa dá šíriť kultúra pohybu v školskom alebo firemnom prostredí. Diskutovali sme o povahe prostredia v ktorom žijeme a o tom, že ak ho sami nezmeníme, doplatíme na to. A doplácame na to nielen my dospelí, ale už aj naše deti. Ako to meniť a zmeniť, si vypočuj v tomto video rozhovore. 

Ako sa buduje zdravá firma? Z čoho pozostáva? Je to o kultúre ktorú tvorí leader zhora alebo o zamestnancoch, ktorí prejavujú záujem o čokoľvek, čo im ochráni zdravie v sedavom zamestnaní? O tom, že sa kultúra zdravia dá vo firme šíriť rôznymi smermi, si povieme v tomto článku. Načerpajte inšpiráciu ako môže vyzerať skutočne zdravá firma, ktorá buduje nielen ekonomické ale aj spoločensky prínosné formy bohatstva. Zdravý zamestnanec je šťastný zamestnanec a teda aj produktívny, želáme si niečo viac?

V dnešných minútkach zdravia sa venujeme témam ako anti-ageing, imunita, športovanie v zime ale aj sumarizácii aktivít, ktoré sme urobili od januára 2024, kedy sme vysielali jedenásty diel. Zistite aké bezplatné vzdelávacie programy sme vytvorili (eBook + video lekcie), kde sa môžete prísť bezplatne oskenovať pre vlastnú typológiu postavy, ako by mohla vyzerať diagnostika zdravia alebo komplexný firemný servis. 

Firma je veľmi živý organizmus. Nielen leader ale aj zamestnanci zásadným spôsobom ovplyvňujú kultúru tohto ekosystému, ktorý môže byť rôznej veľkosti. Rozhodujú o tom najmä postoje väčšiny k hodnotám akými sú produktivita, peniaze, manažment času alebo aj zdravie, vitalita či pocit spokojnosti. O vznešené ciele určite nieje núdza ale mnoho firiem musí bojovať aj opakom well-beingu a čeliť výzvam, akými sú napríklad nadváha, metabolické poškodenia, mentálne hmla, častá chorobnosť v roku a ďalšie. O čom prednášať svojim zamestnancom, aby mali sami svoje zdravie pod lepšou kontrolou, sa dozvedáme v tomto článku.