Čo je skutočne podstatné v zdravom stravovaní? (priority)

Každý dnes má predstavu o zdravom stravovaní. Vedieť však rozlišovať skutočné priority a to, čo je zdravšie a čo menej je už zložitejšia zručnosť. Čo je dôležitejšie GMO či BIO? Čo ovplyvňuje viac metabolické alebo hormonálne zdravie? Mám viac jesť alebo viac hladovať? Je dôležitejšie sledovať éčka alebo EKO produkty? Cennejšie sú čerstvé a lokálne potraviny alebo tie z dovozu? V nasledovnom článku prezentujem môj uhoľ pohľadu a vysvetľujem širšie súvislosti.

Z rýchlych tipov a inšpirácií pre tento týždeň sme vybrali:

• V januári začína druhý cyklus VIP tréningov v Bratislave pod mojim vedením. Zisti ako to na tréningoch vyzerá a či budeš patriť medzi 20 vyvolených (na stránke zanechaj na seba email, o ďalších krokoch budem písomne informovať)
• Pozri, aké jednoduché cviky ti pomôžu zosilnieť telesné jadro aj lopatky
• Otestuj svoje nohy v troch základných úrovniach a zisti, ako si na tom
• A na záver pohybová inšpirácia pre deti od Amelky

Príjemný zvyšok týždňa
-v-

Zdravé stravovanie, čo je skutočne podstatné a čo nie? Pridal Vlado dňa 23.10.2018 do Články o zdraví | 98 komentárov Každý dnes má predstavu o zdravom stravovaní. Vedieť však rozlišovať skutočné priority a to, čo je zdravšie a čo menej je už zložitejšia zručnosť. Čo je dôležitejšie GMO či BIO? Čo ovplyvňuje viac metabolické alebo hormonálne zdravie? Mám viac jesť alebo viac hladovať? Je dôležitejšie sledovať éčka alebo EKO produkty? Cennejšie sú čerstvé a lokálne potraviny alebo tie z dovozu? V nasledovnom článku prezentujem môj uhoľ pohľadu a vysvetľujem širšie súvislosti.