Čo pre deti na desiatu?

Určite patríte k rodičom, ktorým záleží na stravovaní svojho dieťaťa. Ale čo na miestach ako škola, kde stravovanie nemáte úplne pod kontrolou? Vo všeobecnosti je stravovanie detí zlé a ešte horšie. Nie len v škole, ale aj doma. Ak deti prichádzajú hladné zo školy nie je to vždy len o tom, že obed bol práve nevyhovujúci. Občas býva vyhovujúci, ale deti sú aj tak hladné, prečo? V článku vysvetľujeme viac a ponúkame praktické tipy ako situáciu vyriešiť. 

Z rýchlych tipov a inšpirácií pre tento týždeň sme vybrali:

• čo si všímať na svojom tele a ako sa diagnostikovať ak väčšinu času pracujete po sediačky?
• ako lepšie sedieť na stoličke NESEDA a uvedomovať si detaily na ktorých záleží?
• na aké kľuky by ste sa mohli zamerať ako na blížiace sa výzvy a prečo postačí 5 a menej opakovaní?
• kvôli čomu venovať veľkú pozornosť tréningu lopatkám a čo pre vás silné lopatky zabezpečia?
• akým druhom drepov by ste mohli venovať najbližšie obdobie pozornosť na svojom tréningu?
• prečo deti potrebujú mať v hodnotovom rebríčku fyzickú zdatnosť?
• krstili sme českú verziu našej knihy SUPERTELO v prahe a krsnými rodičmi boli Helena Vondráčková a RNDr. Petr Fořt, CSc.
• a príklady jedál, ktoré by mohli inšpirovať aj vašu kuchyňu pripájame TU: [1], [2], [3], [4]

Prajeme úspešný štart do týždňa.

Čo pre školáka nie len na desiatu? Pridal Vlado dňa 27.09.2018 do Články o zdraví | 10 komentárov Určite patríte k rodičom, ktorým záleží na stravovaní svojho dieťaťa. Ale čo na miestach ako škola, kde stravovanie nemáte úplne pod kontrolou? Vo všeobecnosti je stravovanie detí zlé a ešte horšie. Nie len v škole, ale aj doma. Ak deti prichádzajú hladné zo školy nie je to vždy len o tom, že obed bol práve nevyhovujúci. Občas býva vyhovujúci, ale deti sú aj tak hladné, prečo?