Newsletter: Ako uchrániť investíciu do svojho tela (ne)sedením (doplnenie)

Každý nový údaj, ktorý sa o svojom tele dozvieme, nám pomáha robiť lepšie rozhodnutia. Viete koľko na svojom tele nosíte percent podkožného tuku? Hádate alebo to viete presne? Koľko kilogramov tuku by ste mali mať prirodzene (fyziologicky) a koľko kilogramov tuku už máte navyše (nadváha / obezita)? Odpovedáme vám na najdôležitejšie otázky a prikladáme návod, ako si odmerať množstvo podkožného tuku aj u vás doma. 

Rovná stojka je jeden zo základných pohybových tvarov, ktoré prinášajú obrovské zdravotné i kondičné benefity pre obe pohlavia. Je to však práca na dlhé obdobia, kým svoje telo vytrénujete odolávať ťahom gravitácie, ktorá je jednoducho nekompromisná. Ako metodicky správne nacvičovať stojku vám názorne ukážeme v tomto video návode. 

Predstavte si, že patríte medzi ľudí, ktorí sa o svoje telo vzorne starajú. Jasne chápete, že funkčné telo nie je cieľ, ale váš nástroj na sebarealizáciu v tomto živote. Ako si uchrániť svoje telo a investície spojené s jeho zlepšovaním aj počas práce ktorá si vyžaduje sedenie? Ako sa brániť voči degeneratívnemu prostrediu, ktoré je všade okolo nás? Jedným z inovatívnych riešení, ktoré prináša zásadnú kultúrnu zmenu, je aj stolička NESEDA.

Prečo si pridávať Wellness Protein do smoothies? Zvýšiť biologickú hodnotu svojho jedla je základná zručnosť, ktorú potrebujú ovládať najmä tí, ktorým záleží na svojom zdraví. Pre tých, ktorí vedia, že zdravé, funkčné, pekné a vitálne telo nie je cieľ ale nástroj na to, aby sa sa mohli sebarealizovať vo veciach, na ktorých im záleží. A prečo by mal byť smoothie práve nízkosacharidový? Pretože pravdepodobne podobný pokrm budete konzumovať cez deň alebo okolo obeda a tú poslednú vec čo si želáte je, aby vás vysoká cukrová nálož jedla uspávala a znižovala vašu produktivitu (mentálna hmla).