Newsletter: Jedálny lístok pre LOWCARB a KETO stravovanie

Má vôbec nejaký zmysel nechávať si vypracovať jedálny lístok na mieru? Dá sa vôbec vytvoriť jedálny lístok na mieru každej životnej situácii, v ktorej sa ocitnete? Pravdepodobne nemá a pokiaľ vám aj niekto taký jedálny lístok pripraví, tak buď cez kopírku (najčastejšie) alebo jednoducho nebude schopný obsiahnuť všetky modelové situácie, do ktorých sa v živote dostanete. Nie je potom lepšie vytvoriť pre vás rámec pravidiel, pomocou ktorých sa naučíte rozhodovať sami?

Za posledných 10 rokov písania jedálnych lístkov na mieru sme už zažili všeličo. Tento elektronický produkt je výsledkom zbierania postrehov a poznatkov vďaka stovkám klientov za túto jednu dekádu. V prezentačnom videu vám vysvetlíme o čom je náš jedálny lístok pre LOW-CARB a KETOGENICKÉ stravovanie. Zistíte prečo nutričná / hladová ketóza alebo lowcarb stravovanie nie sú cieľom, ale nástrojom pre dosiahnutie pozitívnej metabolickej zmeny. Preto nie je nutné úzkostlivo sa stráchať o to či ste, alebo nie ste v ketóze po celý čas. Taktiež sa dozviete čo v číslach (kcal alebo gramoch makroživín) znamená dodržiavať ketogenické stravovanie pre 60kg ženu alebo 100kg chlapa (veľký rozdiel). 

Vďaka obsahu tohto jedálneho lístka pre LOW-CARB a KETOGENICKÉ stravovanie získate základný rámec praktických informácií, ktoré vám ušetria 80% chýb a omylov, ktorých by ste sa dopúšťali aj v prípade, že ste naši pravidelní čitatelia či študenti. Je to jeden z posledných návodov, ktorý budete potrebovať pre optimálnejšie stravovanie. Viac podrobných informácií aj sľúbené video nájdete TU.

Ďalej máme pre vás pripravený výživný článok o tom, ako vám genetická analýza pomôže spoznať samého seba. Ak sa raz dáte na toto dobrodružstvo, niet z neho návratu (sebapoznanie). Článok obsahuje zaujímavé poznatky o mojej vlastnej genetike (dobré i zlé predispozície) či 60 minútové interview (podcast) s poprednou genetičkou.

Z blížiacich sa udalostí máme 6. apríla prednášku na odbornej lekárskej konferencii v Nitre, na tému inovatívnych foriem zobrazovania spiroergometrických dát (aplikácia METFLEX). Na 7. mája pre vás pripravujeme unikátny jednodňový event Ovládni Svoje Telo, o ktorom vám už čoskoro napíšeme viac. Pravdepodobne spustíme predpredaj stoličky NESEDA už do 3-4 týždňov. Po roku práce na aplikácii METFLEX finišujeme so všetkými funkciami, ktoré sme si predsavzali naprogramovať (včítane nového dizajnu). A aj naďalej (už 2 roky) intenzívne hľadáme aspoň 1000 metrový priestor v Bratislave (telocvičňu) pre náš projekt SKILL LAB. Ak by ste o niečom vedeli, dajte nám prosím vedieť.

Príjemný zvyšok týždňa vám želajú
Vlado, Tina a Amelka.
-v-

	Pripravili sme jedálny lístok pre LOW-CARB a KETO stravovanie Pridal Vlado dňa 29.03.2017 do Hlavné správy | 5 komentárov Má vôbec nejaký zmysel nechávať si vypracovať jedálny lístok na mieru? Dá sa vôbec vytvoriť jedálny lístok na mieru každej životnej situácii, v ktorej sa ocitnete? Pravdepodobne nemá a pokiaľ vám aj niekto taký jedálny lístok pripraví, tak buď cez kopírku (najčastejšie) alebo jednoducho nebude schopný obsiahnuť všetky modelové situácie, do ktorých sa v živote dostanete. Nie je potom lepšie vytvoriť pre vás rámec pravidiel, pomocou ktorých sa naučíte rozhodovať sami?
	Ako vám genetika pomôže spoznať samého seba? Pridal Vlado dňa 16.03.2017 do Články o zdraví | 10 komentárov Čo vás môže naučiť o sebe genetická analýza? Dnešné 60 minútové interview bude extra výživné a informatívne. Na základe mojej osobnej genetickej analýzy a zverejnenia podrobných informácií zistíte, ako veľmi môžu poznatky o genetike zlepšiť váš život. Získate podnety, vďaka ktorým môžete optimalizovať nie len svoje stravovanie ale aj celú životosprávu. A čo je najdôležitejšie, budete môcť začať pracovať na svojich slabostiach, o ktorých by ste sa pravdepodobne dozvedeli až vtedy, keď bude neskoro. Ste na to pripravení?