Newsletter: Sacharidy používajte ako dobrých sluhov

Dobrý sluha, ale veľmi zlý pán. Áno, hovoríme o sacharidoch, ktoré veľmi často v našich článkoch spomíname. Aby ste sa nestali metabolickým otrokom potravín, ktoré sa po konzumácii veľmi rýchlo premieňajú na glukózu, tak nasledovný článok vás vhodne usmerní.

Ďalej si povieme (video interview) 5 základných krokov, ktoré potrebujete dodržiavať ak chcete nie len schudnúť, ale výsledok aj dlhodobo udržať. Prezradíme si aj to, ako si efektívne zostaviť vlastný kondičný tréning (2x video). A na záver si môžete prečítať článok o tom, prečo je dôležité byť pravidelne v kontakte so svojimi najdôležitejšími myšlienkami, pokiaľ sa zaujímate o váš osobný úspech.

Príjemné čítanie i úspešný zvyšok týždňa vám želajú

Vlado Tina a Amelia Zoe

	Zostavte si funkčný kondičný tréning Pridal Vlado dňa 03.02.2014 do Články o pohybe \| 35 komentárov Prečo je dôležité neustále zlepšovať svoju schopnosť prežiť? Ako efektívne posunúť kondičné kapacity svojho tela vpred? Sila, rýchlosť či dynamika nestoja za nič, ak vypustíte paru už v prvej minúte. Ako teda trénovať, aby ste nadobudli funkčnú a vytrvalú svalovú hmotu? Sledujte tento konkrétny video návod.

	5 krokov ako účinne schudnúť Pridal Vlado dňa 13.02.2014 do Články o zdraví \| 36 komentárov Včera 12.2.2014 sme spolu s našim priateľom Andym Winson Hoštákom, mali možnosť diskutovať na tému trvalé schudnutie. Spolu s Andym sme spracovali 5 jednoduchých krokov, ktoré vám môžu pomôcť zorientovať sa v problematike trvalého schudnutia. Ak ste náš webinár nestihli naživo, tu je video záznam.

	Postavte na myšlienkach úspešnú kariéru Pridal Vlado dňa 08.03.2014 do Články o zdraví \| 4 komentáre Už veľmi dávno sme odpovedali na niekoľko zaujímavých otázok, ktoré doteraz neboli zverejnené. Otázky sa týkali našich začiatkov, ktoré sú ťažké pre každého z nás. Ako sme sa v začiatkoch kariéry s prekážkami popasovali my, to sa dozviete z nasledovného článku.

	Sacharidy používajte ako dobrých sluhov Pridal Vlado dňa 11.03.2014 do Články o zdraví \| 240 komentárov Dobrý sluha, ale veľmi zlý pán. Azda neexistuje nič, na čo by sa toto prirovnanie hodilo lepšie, ako práve na sacharidy. Dokážu zachraňovať fyzické výkony, ale aj ruinovať metabolické zdravie. Sú zbraňou s ktorou môžete hazardovať, alebo ju namieriť na dosiahnutie cieľov. Viete ako na to?

	Zostavte si funkčný kondičný tréning Pridal Vlado dňa 03.02.2014 do Články o pohybe \| 35 komentárov Prečo je dôležité neustále zlepšovať svoju schopnosť prežiť? Ako efektívne posunúť kondičné kapacity svojho tela vpred? Sila, rýchlosť či dynamika nestoja za nič, ak vypustíte paru už v prvej minúte. Ako teda trénovať, aby ste nadobudli funkčnú a vytrvalú svalovú hmotu? Sledujte tento konkrétny video návod.

	5 krokov ako účinne schudnúť Pridal Vlado dňa 13.02.2014 do Články o zdraví \| 36 komentárov Včera 12.2.2014 sme spolu s našim priateľom Andym Winson Hoštákom, mali možnosť diskutovať na tému trvalé schudnutie. Spolu s Andym sme spracovali 5 jednoduchých krokov, ktoré vám môžu pomôcť zorientovať sa v problematike trvalého schudnutia. Ak ste náš webinár nestihli naživo, tu je video záznam.

	Postavte na myšlienkach úspešnú kariéru Pridal Vlado dňa 08.03.2014 do Články o zdraví \| 4 komentáre Už veľmi dávno sme odpovedali na niekoľko zaujímavých otázok, ktoré doteraz neboli zverejnené. Otázky sa týkali našich začiatkov, ktoré sú ťažké pre každého z nás. Ako sme sa v začiatkoch kariéry s prekážkami popasovali my, to sa dozviete z nasledovného článku.

	Sacharidy používajte ako dobrých sluhov Pridal Vlado dňa 11.03.2014 do Články o zdraví \| 240 komentárov Dobrý sluha, ale veľmi zlý pán. Azda neexistuje nič, na čo by sa toto prirovnanie hodilo lepšie, ako práve na sacharidy. Dokážu zachraňovať fyzické výkony, ale aj ruinovať metabolické zdravie. Sú zbraňou s ktorou môžete hazardovať, alebo ju namieriť na dosiahnutie cieľov. Viete ako na to?

Ktorú oblasť chcete dnes zlepšiť?

BLOG OBCHOD TRÉNINGY KURZ PREDNÁŠKY KONZULTÁCIE VIP PRIHLASOVANIE

Odregistrovať NEWSLETTER

Newsletter: Sacharidy používajte ako dobrých sluhov

Zostavte si funkčný kondičný tréning

5 krokov ako účinne schudnúť

Postavte na myšlienkach úspešnú kariéru

Sacharidy používajte ako dobrých sluhov