Správne cvičenie na stacionárnom bicykli

Ideálny spôsob, ako cvičiť na stacionárnom bicykli je intervalovým spôsobom (krátko, dynamicky). Kvôli tomuto typu tréningu sme zostavili špeciálny článok, ktorý problematiku vysvetľuje vyčerpávajúcim spôsobom. O naberanie svalovej hmoty sa už prestaňte báť, som si istý, že vám chýba viac svalov, ako si dokážete pripustiť. Ale o tom viac aj v tomto článku: http://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-pohybe/ako-spravne-cvicit-intervalovy-trening.html