Stravovanie pri krvnej skupine A

Dobrý deň Jozef. Otázka stravovania sa podľa princípu krvných skupín má svoje opodstatnenie, ale nie je to najdôležitejší výživový princíp, aký vo svojej výžive musíte rešpektovať. To vám veľmi dobre pomôže pochopiť náš článok nižšie. Máte však správnu úvahu o tom, že niektoré bielkoviny sú ľahšie a iné ťažšie stráviteľné. Okrem pokusu a omylu vám teraz krvná skupina poslúži ako čiastočné vodítko, nie však úplné. Živočíšne bielkoviny sú aj pre vás vhodné, záleží na kvalite, spôsobe prípravy či načasovaní. Vo vašom prípade má význam suplementovať bielkoviny aj v práškovej forme (Wellness Protein), pretože vo väčšine prípadov žalúdok ľudí s vašou krvnou skupinou je menej výkonný a táto forma bielkovín je ľahko stráviteľná. Obzvlášť, ak je vašim cieľom aj naberanie svalovej hmoty.Či by sa telo dokázalo prispôsobiť zvýšenému príjmu bielkovín je otázne. Bude to závisieť od vašej schopnosti naberať svalovú hmotu, ktorá tento príjem bielkovín pozitívne zužitkuje na regeneráciu. Ak však budete konzumovať príliš mnoho bielkovín, ktoré svalová hmota nedokáže využiť, začne sa tento nadbytok premieňať na cukor a to by mohlo spôsobovať zbytočné priberanie, či inú metabolickú záťaž. Držíme vám palce v optimalizácii svojho cvičebného plánu aj životosprávy.

Hierarchia výživových princípov a evolúcia

Otvorte anabolické okná svojho zdravia

Opravte svoj zle fungujúci metabolizmus

Ako správne používať Wellness Protein