V poslednom období ma trápi plynatosť a nafúknuté brucho

Dobrý deň Viera, z toho čo popisujete by problém mohol spôsobovať objem jedla, alebo možno niektorá kombinácia (napr. cottage + paradajky). Môžete mať však aj iný problém, ktorý siaha ďalej ako len za obdobie posledných 3 mesiacov. Možno by nebolo od veci dať svojmu tráviacemu traktu aj oddych na regeneráciu v podobe čiastočného hladovania, aspoň 2-3 dni v týždni. Ako sa má robiť správne čiastočné hladovanie sa dozviete z nasledovného článku. A na to cvičenie určite nezabúdajte.

Je hladovka na niečo užitočná?

Otvorte anabolické okná svojho zdravia