Zničila som si metabolizmus? Nechcem ďalej priberať!

Ak chceš schudnúť svaly, tak robíš obrovskú chybu. Svaly sú tvoj najcennejší majetok na tele, ktorý by si si mala chrániť ako oko v hlave. Môžeš ďakovať, že si tak relatívne ľahko nabrala svalovú hmotu - pokiaľ sa nemýliš. V deň, keď prestaneš naberať svaly, stratíš zdravo fungujúcu hormonálnu sústavu a keď sa toto stane, tak bude tvojim zbožným želaním chudnúť zásoby podkožného tuku. Prečo ešte potrebuješ svaly sa dozvieš z nasledovného článku:

Neúspešné chudnutie - kde sa stala chyba?