Pracujeme na aplikácii pre iPhone

iPhone aplikácia: iCore & Abs workout

Pripravujeme cvičebnú aplikáciu, ktorá má za cieľ rozvíjať silu telesného jadra pre akýchkoľvek športovcov s akoukoľvek fyzickou zdatnosťou. Cieľ je jeden: zlepšiť silu telesného jadra, aby všetky ostatné pohybové prejavy športovca (sila, rýchlosť a dynamika), mali pevné základy, na ktorých je možné stavať ďalšie "poschodia".

Základný dôvod PREČO aplikáciu pripravujeme je jeden. Vo svaloch telesného jadra sú ukryté základy fyzickej zdatnosti každého z nás. Sme len natoľko silný, nakoľko sú silné svaly nášho telesného jadra. Je to podobné ako so stromami. Tie majú svoje korene v zemi a čím sú väčšie a silnejšie, tým je strom viac odolnejší voči poveternostným vplyvom. My ľudia nemáme korene v zemi, ale máme svoje korene sily v telesnom jadre. Tie niekedy rozhodujú aj v otázkach života a smrti. Okrem toho sekundárnym efektom aplikácie (ktorý bude zaujímať rovnako ženy aj mužov) je: "okachličkovanie" svojho brucha peknými "kockami".

Pre širšie súvislosti o tom, prečo je tak nesmierne dôležité rozvíjať silu svalov telesného jadra, vám odporúčame preštudovať si tieto dva články:

Ako zlepšiť silu svalov telesného jadra
Svaly, ktoré vám zachránia život

Ako bude aplikácia fungovať

Aplikácia bude obsahovať viac ako 70 video cvičení, ktoré budú rozdelené do 4 levelov fyzickej výkonnosti. Na základe úvodného testu zistíte, ktorý stupeň fyzickej zdatnosti zvládate a podľa toho začnete cvičiť cvičenia z daného levelu. V každom levely bude zhruba 5 rôznych video tréningov, ktoré budú trvať približne 5 až 8 minút.

V aplikácií rozlišujeme tieto štyri stupne fyzickej zdatnosti:

A) Krémeš (žltá farba)
B) Transformer (modrá farba)
C) Pán Drtič (červená farba)
D) Dr. Hulk (čierna farba)

Kedy môžete aplikáciu očakávať v Apple Store

Natáčanie všetkých video materiálov máme za sebou. Pracujeme na strihu videí, grafickom rozhraní užívateľa, meditujeme and spájaním videí do tréningových cvičení a nad stovkami ďalších problémov (úloh). Aplikácia bude video cvičenia spájať do približne 5 minútových tréningov, ktoré môžete realizovať denne doma alebo na začiatku svojho tréningu. Základnou filozofiou tohto cvičenia je fakt, že aj drobné každodenné úsilie má za určitý čas (napr. za rok) nesmierne pozitívny dopad na zlepšenie.

Veríme preto, že aplikácia bude užitočná rovnako pre amatéra aj pre profesionálneho športovca, pretože náročnosť cvikov a ich variabilita je veľmi vysoká. Zároveň ide o veľmi netradičné cviky, ktoré sú súčasťou môjho osobného Know-How, ktoré dôverne poznajú všetci naši študenti v Akadémiách Parkour & Freerun a z telocvične Skill LAB.

Aplikáciu plánujeme spustiť začiatkom budúceho roku 2012, niekedy koncom januára. Spolu s Filipom Kubišom (produkcia, strih), Martinom Hermanom (programovanie) a ďalšími ľuďmi sa pokúšame urobiť niečo užitočné. Držte nám palce, aby sa nám to aj podarilo.