Audio kniha na tému nadváha a chudnutie

Chudnutie, nadváha, obezita a spôsoby ako schudnúť

Nie len na našej webovej stránke ale aj všade na internete máte možnosť vidieť a čítať návody o tom, ako efektívne a trvalo schudnúť. Niektoré z týchto návodov sú absurdné, priam zavádzajúce a sľubujú nereálne výsledky. Ak ste na niektoré z nich narazili a nebodaj ich aj vyskúšali, už teraz asi prichádzate na to, že v otázkach trvalého (nie dočasného) schudnutia neexistujú žiadne skratky. 

Na základe našich skúseností však vieme, že komplexné návody, ktoré by mali hlavu aj pätu zatiaľ chýbajú. Rozhodli sme sa preto urobiť zaujímavý krok a vytvoriť podrobný audio materiál, ktorý by vás sprevádzal na ceste za trvalým schudnutím. Aj vám je už teraz jasné, že táto cesta nebude mať skratky a vôbec nebude jednoduché po nej kráčať. Veríme však v silu informácii ktoré poskytujeme a preto sme sa rozhodli pre vytvorenie takéhoto produktu. 

Aby sme vás uchránili zbytočných pokusov a omylov chceme, aby ste mali na tejto ceste všetky potrebné informácie pre svoje rozhodovanie. V tomto článku nám do komentov môžete napísať svoj názor na nami pripravovanú audio knihu. Produkt bude dostupný na CD nosičoch (jednom alebo dvoch) a teraz aj vy môžete navrhnúť obsah a informácie, ktoré by ste radi uvítali v tomto produkte.

O čom budeme v audio knihe hovoriť?

Audio knihu sme rozdelili na niekoľko lekcií a pokiaľ nám napíšete svoje postrehy do komentov, posledné lekcie tohto vzdelávacie materiálu upravíme podľa vašich predstáv. Audio kniha o trvalom schudnuté však bude obsahovať tieto nasledovné lekcie a jednotlivé kapitoly:

Lekcia 1 - Analyzujte seba a svoju aktuálnu situáciu

• prečo je telo základný komunikačný nástroj, ktorý o.i. podmieňuje aj kvalitu nášho života
• prečo je dôležité zmeniť od základu postoje a vzťah k svojmu telu, ak nie ste s ním spokojný  
• prečo sú šaty základným prostriedkom sebaklamu
• prečo je telo v podstate jediný viditeľný objekt, ktorý je priamo spojený s našou kvalitou vedomia a našou individualitou, ktorá ho jednoznačne formuje
• prečo sa musíte prestať vážiť, ale zahodiť váhu a pozerať sa už iba do zrkadla 
• prečo je základným problémom ľudí s nadváhou duševné vyčerpanie, ktoré si kompletne vyčerpáva každou novou diétou, ktorá ponúka opäť len skratky namiesto skutočného riešenia
• prečo nie je pravda, že ľudia s nadváhou až obezitou sú leniví alebo pohodlní
• ako sa začína anatómia efektívneho trvalého schudnutia, ako pokračuje a akú cenu musíte v živote zaplatiť svojim úsilím za to, aby ste si svoju postavu dokázali udržať už po celý život
• prečo sa tento vzdelávací materiál týka aj štíhlych ľudí, ktorí trpia skrytou nadváhou a ako práve vy zistíte, že k nim patríte

Lekcia 2 - Prečo si nadváha a obezita vybrala práve vás

• ako môže celý svet tak rýchlo tučnieť a stávať sa čoraz viac chorým
• ako sa zmenil model ľudského života a stravovania pri porovnaniach s antropologickými a historickými nálezmi človeka homo 
• ako sa dá pomocou nadváhy a obezity manipulovať až so 40-timi percentami svetovej populácie 
• ako vplyvné finančné skupiny zbierajú o nás biometrické informácie a ako pomocou nich  dokážu projektovať presné vzory správania, ktoré priamo alebo nepriamo vedu k nadváhe či obezite
• ako tieto zneužívané informácie môžete od teraz začať využívať vo svoj vlastný prospech a prečo je dôležité celý problém uchopiť inteligenciou
• ako sa z tohto vyprojektovaného prostredia dostať pomocou praktických a užitočných informácii, ktoré získavate v tomto vzdelávacom programe

Lekcia 3 - Základné princípy trvalého schudnutia

• ktoré základné princípy trvalého schudnutia je potrebné ovládať nie len po teoretickej stránke 
• ako tieto princípy prakticky aplikovať do svojej celkovej životosprávy
• akú cenu (v podobe úsilia fyzického i intelektuálneho) musíte zaplatiť za používanie týchto princípov vo svojom živote a čo sa stane ak túto "cenu" nebudete ochotný platiť (odpoveď asi tušíte)

Lekcia 4 - Prinúťte hormóny pracovať vo váš prospech

• ako zmeniť svoj metabolizmus i postavu raz a na vždy pomocou správne fungujúcich hormónov
• čo je najdôležitejším majetkom vášho tela a ako ho dokážete budovať
• ako hormóny ovplyvňujú vašu postavu, kondíciu aj biologický vek
• akú zásadnú zmenu musíte dosiahnuť vo svojom metabolizme, aby ste dokázali zmeniť raz a navždy svoju postavu (tukový verzus sacharidový metabolizmus)
• ako vám pomôže mierne alebo úplné hladovanie vo vašich estetických cieľoch

Lekcia 5 - Ako vyzerá optimálne stravovanie v praxi

• prečo sa na výživu musíme pozerať cez 2 miliónovou históriou ľudského rodu homo 
• aký je rozdiel medzi racionálnou a optimálnou výživou
• prečo je dôležitejšie uvažovať nad hormonálnou činnosťou viac ako nad množstvom kalórií ktoré za deň skonzumujeme 

• ako správne používať základné živiny (sacharidy, bielkoviny, tuky)
• prečo je dôležité poznať a chápať hierarchiu výživových princípov

Lekcia 6 - Efektívne formy tréningu pre vašu novú postavu

• prečo je chudnutie bez kondície nekonečným a strateným príbehom
• prečo je lepšie cvičiť s vlastnou hmotnosťou ako na sterilných a laboratórnych prístrojoch v posilňovniach
• aké formy tréningu sú tie najefektívnejšie a prečo by ste ich mali použiť
• ako by mala vyzerať výživa pred tréningom a po tréningu, aby ste nezmarili vaše tréningové úsilie 

Lekcia 7 až X ???

Tu je priestor pre spoločnú diskusiu o tom, čo by ste v tomto vzdelávacom materiály ocenili najviac. Postupne sme už spracovali prvé tri lekcie a pracujeme na ďalších. Záver vzdelávacieho materiálu môžete svojimi návrhmi ovplyvniť aj vy. V priebehu najbližšieho mesiaca plánujeme tento vzdelávací audio produkt sprístupniť verejnosti už hotový. Preto sa na vaše postrehy už teraz tešíme a veríme, že tieto informácie budú presne tie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť pozitívnu zmenu vo vašom živote smerom k lepšej verzii seba samého. Srdečne pozdravujú Vlado a Tina.

Súvisiace odkazy
Zabalili sme naše informácie a vedomosti do produktov, videli ste ich už?
Praktické články k téme nadváha a obezita nájdete v tejto sekcii 
Viete ako eliminovať pokusy a omyly vo svojej životospráve pomocou odbornej služby?