Sledujte edukačný video kurz číslo 3 o cvičení

Zisti ako cvičiť s vlastnou hmotnosťou za pomoci veľmi jednoduchých a veľmi lacných cvičebných pomôcok, akými sú hrazda, kruhy či bradielka. V tomto 3 dielnom video kurze ťa naučíme ako využiť potenciál svojho tela naplno a získať brutálnu silu najmä od pása hore. Ani z ďaleka to nie je vhodné iba pre pánov. Si ready?

Video kurz 3 a základné cvičenia na bradlách, kruhoch a hrazde

Pripravili sme pre vás pokračovanie k video kurzu 1, v ktorom sme predstavovali 9 základných princípov výživného pohybu. Ak ste ich ešte nevideli, pozrite si ich TU. Teraz je načase, aby sme teóriu premietli do praxe a naučili sa spoločne ako by mali vyzerať funkčné cvičenia na hrazde, kruhoch a bradielkach. Ste na to pripravení? Všetky video časti tohto tretieho kurzu si môžete pozrieť TU: