3 min
57 min
17.06.2016
0
Sledujte edukačný video kurz číslo 4 o metabolizme
Základným pilierom nášho zdravia je optimálne fungujúci metabolizmus. Nie je jedno, z akých zdrojov sa v ňom “vyrába” energia (ATP) a vy by ste mali vedieť, či vaše telo pracuje viac v cukrovom alebo tukovom metabolizme. Ako vám v tom pomôže aplikácia MET/FLEX?
Video kurz 4 a programovanie metabolizmu
Pripravili sme pre vás ďalší video kurz číslo 4, v ktorom vám prednášame o fungovaní a optimalizovaní práce metabolizmu.
- Ako sa tri bioenergetické systémy podieľajú na tvorbe vašej energie v pokoji alebo pri fyzickej záťaži?
- Aký je rozdiel medzi metabolicky negramotným a metabolicky flexibilným jedincom a to aj v prípade, že sú schopní podávať rovnaké fyzické výkony?
- Ako spiroergometrické medicínske prístroje vám môžu pomôcť kvantifikovať stav metabolizmu?
- Čo je to skóre metabolickej efektivity a prečo by ste týmto údajom o svojom metabolizme mali disponovať?
- Aké zdravotné riziká sú spojené s veľmi slabo pracujúcim metabolizmom (rozumej mitochondriami)?
- Prečo metabolická flexibilita nie je zaujímavá len pre športovcov?
- Prečo práve bežná populácia by čerpala veľa výhod z toho, ak by “opravila” svoj metabolizmus?
- Ako programovať svoj metabolizmus pomocou výživy, pohybu či iných modalít?
- Je možné metabolizmus naprogramovať?
- Akú daň platíme za to, že po 365 dní v roku prežívame fyziologické “leto” vďaka celoročnej konzumácii sacharidov?
- Aké subjektívne príznaky vám naznačujú, že máte neefektívne pracujúci cukrový metabolizmus?
- Ako sa zbaviť závislosti na glukóze?
- Ako zabrániť katabolickým procesom (straty svalov)?
- Je výhodné mať rýchly metabolizmus tak, ako sa to bežne odporúča?
- Čo nás učia o metabolizme zvieratá?
Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky získate z nášho video kurzu číslo 4. Viac informácií TU. Informácie o aplikácii MET/FLEX získate TU.
