Joga a naše rady v Teleráne Markíza

V teleráne Markíza Tinka cvičila jogu s dievčatami a ja som mudroval o tom, prečo potrebujeme prostredie bohaté na pohyb. Akékoľvek cvičenie aj v domácom prostredí je preto veľmi užitočné a pre naše telo výživné.

V týchto dňoch je na pultoch novinových stánkov nová vianočná EMMA plná skvelého obsahu pre dievčatá, ženy a baby. Veríme tomu, že si v nej nájde svoje aj nejeden chalan! Práve teraz keď sa k číslu pribalilo nové DVD Joga na doma. Zacvičiť si môžete s Tinou a po cvičení je fajn dozvedieť sa niečo nové z oblasti výživy, to vás čaká v časti o výžive aj spolu s Vladom. V teleráne sme nadväzovali na tému pohybu počas vianočných sviatkov, kde je fajn spomenúť práve jogu pre jej nespočetné benefity. Okrem užívania si sviatkov, sa medzi gastro zážitkami môžeme pokúsiť aj naučiť sa nejaký ten nový cvik napríklad na brucho. Na telesné jadro je joga obzvlášť vhodná. S Romanom a Lenkou sme nakoniec uzavreli tému v éteri s informáciou, že si okolo seba musíme vytvárať taký enviroment, ktorý nás k pohybu smeruje, bez extra časovej náročnosti. DVD EMMA joga nám k tomu bezpečne pomôže.