Firemné zdravie

Žijeme a pracujeme v prostredí, ktoré je chudobné na pohybovú sebarealizáciu. Čo to znamená? Iba toľko, že pod určitou hranicou (ne)pohybu začína naše telo chátrať a my strácame zdravie. Vzniká dekondícia, svalové disbalancie a v najhoršom prípade aj fyzická degenerácia. Je ...

Dá sa byť produktívny a predsa nestrácať svoje zdravie? Prečo za možnosťami pohybu nemáme chodiť my, ale možnosti priamo za nami na pracovisko? Takto si predstavujeme zdravé pracovné prostredie, ktoré chráni vaše zdravie aby ste vy mohli byť produktívnejší. A preto naše telo ...

Kultúra pohybu na pracovisku je dôležitá pre dlhodobé udržiavanie zdravia zamestnancov. Väčšia ľudí vo firmách presedí dlhé hodiny a málo kto má to šťastie, že si zarába peniaze tým, že nesedí na zadku. Sedenie je však trend, ktorý nebude ustupovať, práve naopak. Preto ...

Samozrejme, nieje to také jednoduché, ale niekde treba začať. Nasledovný video rozhovor vám pomôže zorientovať sa v tom, čo treba začať robiť na pracovisku počas práce, aby sme v sedavom zamestnaní nestrácali svoje zdravie. Nieje to jednoduché, nakoľko pracujeme v prostredí, ...

Začalo to dávnejšie, kedy prvé stoličky Neseda dorazili do O2. Písal sa vtedy rok 2019. Posledný CEO spoločnosti O2 Slovakia, Igor Tóth, urobil ešte radikálnejšie pozitívne zmeny v otázkach zavádzania kultúry pohybu na pracovisko. Nie len v TOP manažmente budujú prostredie bohaté ...

Ako inovovať kultúru prostredia v ktorom pracujeme tak, aby sme ostali zdraví? Kultúru, v ktorej zdravie nebude odsunuté na vedľajšiu koľaj na úkor produktivity? Pričom vysoká produktivita je paradoxne vedľajším produktom najmä vysokého zdravia. O tom pojednávam viac v tejto video ...

Väčšina z nás je pri práci "prikovaná" na jedno miesto, napríklad k počítaču alebo zákazníkom. Potrebujeme tvoriť a slúžiť či už pri sedení alebo v stoji. Kým stoličky neseda riešia problém ako nestratiť zdravie v sedavom zamestnaní (aktívne sedenie), tak v projekte Neseda ...

Existujú vedomosti, pomocou ktorých môžete svoj manažment zdravia, hmotnosti či vitality riadiť aj bez každodenného tréningu. Tréning je pre zdravie nevyhnutný, ale naše zdravie len ťažko zachránime tým, že budeme pár hodín do týždňa trénovať, kým každý jeden deň ...

Všetko čo v našom živote robíme, má 3 druhy následkov: krátkodobé, strednodobé a dlhodobé. V otázkach stravovania či pohybu, sa príliš preceňujú tie činnosti, ktoré spôsobujú viditeľné ale krátkodobé efekty. Povzbudia nás, ale z dlhodobého hľadiska nemajú zásadný ...

Ako by mohlo vyzerať pracovné prostredie blízkej budúcnosti? Také, ktoré podporuje naše zdravie, vitalitu či produktivitu? Prostredie, v ktorom nikto nepodlieha ilúziám pretože správanie v ňom je zdokumentované dátami, aby sme mohli robiť ešte lepšie rozhodnutia? Potrebujeme ...