Firemné zdravie

Čo je dôležitejšie strava alebo pohyb? Prečo ak klesne objem pohybu a následne aj fyzická kondícia dostáva sa naše telo do “zóny risku” z ktorej už nemusí byť návratu späť? Prečo ak akceptujeme pracovné prostredie, ktoré je chudobné na pohybovú sebarealizáciu a bohaté na ...

Ako nás ovplyvňuje pracovné prostredie a prečo by sme sa mali zaujímať o jeho kvalitu? Dočkáme sa firemného prostredia ktoré nás nedegeneruje ale naopak rozvíja? Ako by malo takéto prostredie vyzerať? K čomu nám môže pomôcť zbieranie dát o našich každodenných ...

Miesta, kde trávime väčšinu svojho času sú dnešnou kultúrou pevne dané. Spíme, sme s rodinou či priateľmi a potom pracujeme. A práve v práci mnohí z nás trávia viac ako 1/3 svojho života. Buď máme toto prostredie pod našou plnou kontrolou (pracujeme doma), alebo sme vsadení do ...

Existuje desiatka pohybov, na ktoré nie je potrebné sa rozcvičovať a sami o sebe sa zdajú byť nepodstatné, priam stratou času. Ale ich kumulatívny efekt za mesiace či roky praktizovania vyrazí dych nie jednému z vás. Ako súbor jednoduchých cvikov (a zvykov) zmení vaše telo na ...

Čo je to biohacking? A ako znejú kľúčové otázky s ním spojené? Začať či nezačať a sústrediť sa skôr na dôležitejšie veci? V tomto článku si povieme o tom, ako niektoré činnosti môžu viesť v krátkom čase k dobrým výsledkom ale v dlhodobom horizonte spôsobujú ...

Sedieť či stáť? Striedať polohy alebo robiť stojku o stenu? Firemná kultúra nás zväzuje a určuje čo je NORMÁLNE, čo bežné alebo aj zvláštné. Ak pracujete doma, situácia je o trochu lepšia. Ak však pracujete vo firme, nemusíte mať na výber lebo firemná kultúra nepustí. ...

Tieto dni sú výnimočné. So stoličkou NESEDA sme spustili predpredaj prvých 100 exkluzívnych kusov, ktoré majú špeciálnu nálepku s našim podpisom. Ak sa jedného dňa stane stolička NESEDA medzinárodný fenomén, tieto prvé kusy budú mať zberateľskú hodnotu. Spoznajte sa so ...

Objem času, ktorý trávime vo svojich zamestnaniach, je ohromný. Tí z nás, ktorí nemusia celý deň sedieť a niečo produkovať, majú o mnohé zbytočné problémy postarané. Ako nás ostatných degeneruje celodenné sedenie a čo s tým môžeme urobiť?

Nedávno sme vás informovali o tom, že budeme prednášať na manažérsko mediálnej konferencii MEXPO. Ak ste nás ešte nemali možnosť stretnúť osobne, teraz budete mať príležitosť pozrieť si, ako naše prednášky vyzerajú. Pozerajte až dokonca lebo v závere vás čaká malý ...

Ak máte samostatnú kanceláriu a pracujete dlhšie ako 8 hodín denne, nemali by ste zabúdať na kompenzačné cvičenia, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Môžete si zacvičiť 2-3 krát denne po 5 minút a to aj bez pomôcok. Inšpirujte sa video cvikmi, ktoré vás prebudia i posilnia ...