Potraviny a stravovanie

Sacharidy sú dôležitý zdroj energie pre svaly i mozog. Nedostatok energie spôsobuje slabú koncentráciu alebo únavu. Poznáme niekoľko druhov sacharidov a každý má iný metabolický efekt. Ak nepoznáte o aký efekt ide, môžu nám sacharidy ublížiť po zdravotnej stránke? Ako sa ...

Kuracie mäso je najviac preferované v každodennej konzumácií. Kura nájdete na miliónoch tanieroch každý deň v roku. Aj vy považujete kuracie krídelka za vrchol zdravej výživy? Je však pravda to, čo nám do hláv vtĺkajú média o chudom, zdravom, kuracom mäsku?

Je toto takmer "zázračné" jedlo skutočne zdravé? Sú prezentované informácie o sóji od roku 1992 naozaj pravdivé v otázkach prevencie zdravia? Čo nám zabudli povedať výrobcovia sóje? Aktualizujte si svoje vedomosti o tejto potravine ešte dnes. Čítanie bude stáť za to.

Včerajšie stretnutie s jedným klientom nás prinútilo zamyslieť sa, čo vlastne majú ľudia v hlavách o zdravej výžive. Mali by ste vedieť, že nie všetko čo nám do hlavy vmasírovala reklama a média je správne. Kedy ste si vaše informácie o "zdravej výžive" naposledy ...

Mne osobne vôbec nevadí, ak raňajkujem takmer celý rok chronicky jeden druh jedla. Sú to práve ovsené vločky a ich nasledovný recept raňajkujem viac ako 80% dní v roku. Vy sa môžete inšpirovať, ako sme tento recept vypracovali takmer k dokonalosti.

V poradni diva.sk sme nedávno dostali skvelú otázku. Naša čitateľka sa spýtala, aké potraviny konkrétne vkladáme do nákupného košíka. Ak aj vy chcete vedieť čo konkrétne nakupujeme, aby sme ostali v dobrej forme i kondícií, prečítajte si tento článok.

Za roky poradenskej praxe sme zistili jednu zásadnú vec. Mnohí ľudia si myslia, že sa zdravo stravujú, otvorene o tom hovoria, ale pri lepšom pohľade na vec vždy zistíme, že skutočnosť je o niečom inom. Nedovoľte, aby ste sa podobných chýb dopúšťali aj vy. Ktoré sú to chyby?

Je jasné, že konzumovať orechy je zdravé. Mali by ste však o nich vedieť viac, ako len to, že sú zdravé. Spoznajte základné zásady, ako si správne vyberať orechy, kedy ich konzumovať a kedy by sme to už radšej nemali riskovať.

Ako vznikli krvné skupiny? Prečo sú medzi jednotlivými krvnými skupinami také veľké rozdiely a čo to pre nás znamená? Stojí vôbec za to uvažovať nad úpravou výživy podľa krvnej skupiny? Na tieto a ďalšie otázky si pokúsime odpovedať v nasledovnom článku.

Potravinársky priemysel sa za posledných 50 rokov nesmierne zmenil a dramatickosť situácie pochopíte až pri pohľade na realitu. Napríklad aj krátky trajler k filmu FOOD, Inc. vám pomôže pochopiť viac ako dosť. Možno sa už ...